避免孩子起牀困難，家長記住要“快樂驅動”，對孩子成長也有利
原標題：避免孩子起牀困難，家長記住要“快樂驅動”，對孩子成長也有利
每天早上起牀都是很多人的噩夢，早上躺在牀上起不來，特別是對於一些父母來說簡直就是災難。
孔女士的兒子今年上小學二年級，每天早上定的7點的鬧鐘，兒子需要磨蹭半小時才能醒來，這一天孔女士看兒子還是不肯起牀非常生氣，闖進兒子的房間對他進行暴力叫醒，掀開兒子的被子。
但兒子看到孔女士的行爲後，不但沒有起來，反而非常生氣，埋怨媽媽將自己嚇了一跳。孔女士見狀後覺得自己吃力不討好，打算以後再也不叫兒子起牀了，給他買個鬧鐘，鬧鐘響了自己起牀，上學遲到兒子也要爲自己的行爲付出代價。
很多家長不理解明明孩子已經睡了很長時間了，爲什麼早上還是會賴牀，睡眠質量的好壞不完全取決於睡眠的時間。
很多孩子在晚上會做噩夢從而驚醒，然後再入睡，這樣孩子的睡眠質量就會下降，即使睡眠時間長，也總是感覺睡不醒。
還有些孩子睡覺時很不安穩，經常出現踢被子、磨牙等現象，當家長髮現孩子有類似的情況時，要觀察是否是孩子近期情緒不穩定。
如果不是情緒上的事，就要去醫院及時檢查很有可能是身體原因導致的，這樣的孩子在第二天早上也會出現賴牀的情況。
現在的小孩子在幼兒園都會午睡，午睡的時間太長，下午精神旺盛到處跑跳玩鬧，大腦受到刺激就會導致孩子晚上睡不着覺，這樣第二天早上就會起不來，從而造成惡性循環。
所以家長要根據自己孩子的實際情況，考慮孩子是否需要午睡，午睡需要睡多長時間更合適。
隨着智能科技的普及，現在基本上每個人手裏都有智能手機，很多家長在晚上睡覺前還會熬夜刷視頻，這樣就給孩子傳遞了錯誤的觀念，孩子也會形成晚睡的習慣。最終導致睡眠時間不足，每天總是睡不夠，從而賴牀。
早飯對孩子的成長非常重要，孩子經常賴牀就錯過了吃早餐的時間，這樣匆匆忙忙來到學校，只能等到中午才吃飯，長此以往孩子會出現營養不良的情況，身體素質下降。
孩子上午餓着肚子沒有精氣神，上課注意力也不能集中，這對孩子的學習也會造成一定負面影響。
經常賴牀的孩子沒有時間觀念，他們做事情拖沓沒有規劃，行爲懶散，這樣不利於孩子以後的生活和成長。
特別是孩子進入到學習階段，他們不能自主的完成作業，需要家長和老師的不斷督促。上課時也很容易不遵守課堂紀律，不僅影響自己的學習，還會影響到周圍的同學。
有些家長在看到孩子賴牀後都會比較憤怒，然後直接將孩子從被窩裏拉起來，對孩子進行責罵。
這樣孩子會受到驚嚇，心情也會變得低落，影響到一天的情緒。同時，也會影響親子關係，孩子看到家長後會產生心理陰影，以後都不敢讓家長進房間了。
這些錯誤的叫醒方式，各位家長不要做現在家長白天要工作早上需要早些出門，因此早上也沒有太多的時間去叫醒賴牀的孩子。於是有些家長便直接衝進孩子的房間，掀開孩子的被子打開窗戶，被迫讓孩子起牀。
但這樣的行爲很容易讓孩子生病，特別是早上在溫暖的被窩裏孩子的身上可能有汗，如果被冷風吹到就會感冒。
家長在多次叫孩子起牀沒有效果後，便沒有了耐心，開始對孩子大吼大叫，雖然這樣可以讓孩子醒來，但他們多半是被家長嚇醒的。
這種叫醒方式會讓孩子產生心理陰影，到了夜間睡覺時，孩子也很容易被驚醒，從而影響到睡眠質量出現惡性循環的情況。
個別的家中會用暴力的方法叫醒孩子，用雙手用力的拍打孩子，或者用水將孩子澆醒，這樣的方法對孩子的身心都會造成負面影響。
孩子的性格會變得內向懦弱，面對他人的欺凌不懂得反抗，久而久之很容易患上抑鬱症。
家長如何幫助孩子糾正賴牀的行爲鬧鐘是有效叫醒孩子的方式之一，可以讓孩子養成自主自立的能力，每天鬧鐘響後孩子就要起牀，否則他們就需要爲自己的賴牀負責。
這樣孩子也不用將叫醒的任務交給家長，也緩解了孩子與家長之間的矛盾避免衝突。
孩子經過一夜的睡眠，腸胃中的食物已經消化的差不多了，到了早上孩子一定會感覺很餓，這個時候如果他們聞到飯菜的香味，肯定會快速起牀吃飯。
所以家長可以利用飯菜的香氣吸引孩子自己起牀，這樣孩子吃完早飯後去上學會更有精神。
音樂也是不錯的喚醒方法，早上家長可以利用舒緩的音樂叫醒孩子，剛開始音樂的聲音不要太大，可以從最小音量開始，然後一點點加大音量，給孩子一個緩衝準備的時間。
如果家長想要用肢體的方式喚醒孩子，可以用手輕輕拍打孩子，不要用力，否則孩子很容易嚇一跳。
孩子在剛醒後可以在牀躺5分鐘，這個時候可以讓大腦清醒一下，不至於突然起牀沒有準備。
家長要培養孩子養成良好的生活習慣，定時睡覺起牀，這樣孩子形成了生物鐘，也不會出現賴牀的情況了。
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