很多孩子不愛吃飯，多是由家長錯誤的餵養行爲所導致的，比如：輔食添加一直過於精細或毫無規律，導致寶寶吃稍大塊的食物時，就容易出現咀嚼、吞嚥困難;平時給孩子吃太多的水果和零食，導致孩子一直沒有空腹和飢餓感;在孩子…
原標題：如何糾正寶寶營養不良？
關於寶寶餵養 家長最關心的4大問題
1、斷母乳後，孩子不接受奶粉怎麼辦?
很多母乳餵養的寶寶習慣了媽媽的乳頭，在剛開始換奶瓶喝奶時，會不願意吃，所以家長給寶寶使用奶瓶時要有耐心，換的時候要逐漸過渡轉換，不要強迫寶寶，否則他會更加厭惡奶嘴和奶瓶。你可以先用奶瓶逗逗寶寶，然後喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶，反覆多次給寶寶吸吮。
寶寶不接受奶粉還有可能是因爲不喜歡奶粉的味道。袋鼠麻麻教你一個判斷的小竅門：把母乳擠在奶瓶裏，看寶寶能不能接受。如果寶寶還是不吃，有可能是寶寶不習慣奶瓶和奶嘴;如果寶寶吃了，那就多半是因爲不喜歡奶粉的味道，可以換一個接近母乳味道的牌子試試。
此外，給寶寶換奶粉時，不要在三九天或三伏天切換，應該找一個氣候比較適宜的時候去更換。
需要注意的是，這種“厭奶”通常是短暫的現象，如果寶寶實在不接受奶粉或出現了其他問題，應及時諮詢保健醫生、營養醫生或內分泌醫生，明確病因，對症治療。
2、孩子不愛吃飯該怎麼辦?
很多孩子不愛吃飯，多是由家長錯誤的餵養行爲所導致的，比如：輔食添加一直過於精細或毫無規律，導致寶寶吃稍大塊的食物時，就容易出現咀嚼、吞嚥困難;平時給孩子吃太多的水果和零食，導致孩子一直沒有空腹和飢餓感;在孩子吃飯時訓斥他做得不好，影響孩子的情緒和消化……從而導致孩子厭食、挑食的習慣。
所以，家長要讓寶寶愛上吃飯，要注意以下幾點：
1)輔食要按照從少到多、從細到粗、從稀到稠的原則添加，從6個月開始添加輔食，嬰兒階段(1歲以內)還是以奶爲主，到了幼兒階段就要以飯爲主了。
2)平時不要給孩子吃太多的零食和水果。吃飯時大人可以先吃，寶寶在看大人吃飯時容易形成條件反射，會刺激寶寶的食慾。
3)要營造愉快的吃飯氛圍，去誘導孩子好好吃飯，比如把孩子喜歡的動畫故事和角色融入到吃飯中來，讓寶寶對吃飯產生興趣。
4)如果通過這些方面還解決不了，孩子不愛吃飯就有可能是疾病所致。
3、寶寶臉上長蟲斑，是肚裏有蟲子?
李時蓮主任表示，很多家長把孩子臉上長白斑認爲是有蛔蟲或繞蟲的標誌，實際上，現在臨牀上由寄生蟲導致的蟲斑已經非常少見了，大多是因爲孩子偏食、挑食導致維生素B族缺乏，造成皮膚缺光澤、粗糙，同時臉上出現一塊一塊的白斑。
對於這種情況，要進行復合維生素B族的補充，白斑一般會在三個月之內消失，快的話十幾天便會消失。
4、怎麼判斷孩子身高體重是否正常?
生長髮育遲緩分四種情況：體重不達標，身高不達標，身高體重都不達標，以及身高體重開始達標，但半年後不達標並有下滑趨勢。
所以，孩子光長個不長肉，或者是個小胖墩，實際上都屬於營養不良。
想知道寶寶生長髮育是否達標，首先得了解一個名詞：體重指數。體重指數計算公式如下：體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高的平方(m2)。體重指數如果超了對應指標就屬於肥胖，低了就預示營養不良。
導致寶寶營養不良的原因有很多，如食物過敏、微量元素缺乏、疾病因素等，如果你家寶寶出現了上述發育遲緩的情況，家長應及時帶孩子到醫院進行營養評估，醫生會通過食物過敏原檢測、微量元素篩查或生化全項等檢查，來明確病因，對症治療。
如何糾正寶寶營養不良?
1、定期進行兒科檢查。
定期進行兒科檢查寶寶身高、體重、牙齒數目等身體指標，越早發現寶寶在生長髮育上的偏差就能夠越早干預。有時候營養不良，可能是因爲孩子本身有其他疾病影響他對食物的攝入及吸收。發現疾病應儘快治療，然後結合其他方法恢復孩子身體的營養。
2、積極預防治療各種影響消化吸收的疾病。
有某些疾病會影響寶寶身體的消化吸收，比如是腹瀉與肺炎。積極預防治療各種傳染病及感染性疾病，保證胃腸道正常消化吸收功能，腹瀉時不應該過分禁食或減少進食。腹瀉好轉即逐漸恢復正常飲食。
3、營養均衡。
保證寶寶每天攝入充足的熱量、各類維生素、優質蛋白質與脂肪。不應單獨依靠澱粉類爲主食，因爲它們缺乏優質蛋白質和必需氨基酸。按時添加輔食，保證必需的維生素、礦物質和熱能。
4、少零食，重食物搭配。
多參與做飯過程。寶寶胃容量比較小，多吃零食會影響寶寶對一天三餐的攝入量。除了要少吃零食，媽媽們還要注意煮食時食物的色、香、味，食物美味纔可以提高寶寶吃飯的積極性。在食物搭配的前提下，家長可以用其他種類的食材替代平時常吃的米飯與粉面。舉個例子，以土豆爲主菜，搭配上一些其他蔬菜水果肉類，也可以讓寶寶擁有一頓既新穎又營養豐富的餐點。還可以給孩子買一些形態、色彩可愛的小餐具，讓孩子喜歡使用這些餐具進餐。另外，還可以讓孩子參與做飯菜的過程，例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但有參與感，同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。讓孩子對進食大家一起做的食物有一定的心理期待，增加進餐的快樂。
5、按寶寶喜好選購食物。
寶寶營養不良也有可能是由於家長選購的食物，或者烹調味道不合寶寶胃口。媽媽在準備一天食物的時候要關注到孩子的心意，不能單純以自己的喜好來決定。每天主動了解寶寶對食物的偏好，及時調整一天飲食以符合寶寶的口味。而且家長因爲年齡大，相比孩子來說有些感覺功能有所退化，例如年長者的鹹淡感及對溫度的感覺都是不一樣的。有時候孩子感覺水很燙，而家長因自己感覺不燙而強迫孩子去喝，就會使孩子對吃飯等產生厭煩感。
6、常鍛鍊，保證充足睡眠睡眠充足以及常鍛鍊有助於增進寶寶的食慾。保證寶寶每天優質睡眠，培養寶寶健康的用餐習慣，防止挑食、偏食，不要過多地吃零食。經常帶小兒到屋外，利用天然條件，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，常開展戶外活動及體育鍛煉，增強體質。
7、有針對性進行營養補充如果3歲寶寶有營養不良的情況，最好是就醫檢查寶寶缺少哪一類營養素，然後有針對性地進行補充。例如如果寶寶缺鐵，可以據醫囑買些補鐵的保健品或者日常多做補鐵的食物。食物中含鐵豐富的有動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。含鋅高食物的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等。含鈣豐富的食物有：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、鬆籽、家裏不宜存放零食零食過多會讓寶寶產生不吃飯也不會餓的錯覺。如果孩子隨時都在吃零食，或者讓孩子感覺到“不吃飯反正可以吃零食”，那孩子就不能好好吃飯菜了。這樣時間長了，就會導致孩子營養不良的。
