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不能單看營養素決定奶粉優劣

來源:育兒百科谷    閱讀: 3.72K 次
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不能單看營養素決定奶粉優劣

市場:奶粉促銷戰硝煙瀰漫

近日,記者走訪了鄭州多家大型超市。每個大型超市的奶粉區都在上演促銷大戰。嬰幼兒配方奶粉的營養賣點讓人不知所措:DHA、核苷酸、益生元……不管是洋品牌還是本土品牌,都着力宣傳其配方及功效的獨特性。

“我們家的奶粉不在‘黑榜’上,可以放心購買。”在鄭州市經三路某大型超市,一名洋品牌奶粉促銷員熱情地迎上來介紹,什麼核苷酸、DHA、AA之類的說了一大通。

促銷員對奶粉中加入的這些東西也是一知半解,說不出這些營養成分含量多少才合適等問題。

記者好不容易以看看其他品牌爲由擺脫了這名熱情的促銷員,在另一品牌奶粉前,又陷入一名促銷員關於其產品獨特配方的“轟炸”中。

各種營養成分中,利於腦部發育和增強免疫力的成分最多,如DHA、AA和膽鹼等,還有增強免疫力的成分,如益生元和免疫球蛋白,雖然品牌添加的成分和名稱不同,但主要功效相同。各品牌還添加一些獨有成分,如有的奶粉中添加有助視力發育的胡蘿蔔素,有的奶粉則含促進腸道消化吸收的益生菌等。

 

不少消費者就此表示,營養成分是選擇奶粉的重要依據,但名目繁多的成分讓他們感覺無所適從。

分析:奶粉的優劣不能單看某項營養素

對於中、洋奶粉的配方功效宣傳,專家並不完全認可。

●天然均衡的飲食最重要“這些成分本身並無毒,且是人體正常生長髮育所需要的。但不一定孩子都必須喝宣稱添加了某種特殊營養成分的奶粉,均衡飲食最重要。”鄭大三附院小兒內科副教授徐靈敏說,清新的空氣、愉快的心情、天然均衡的飲食纔是最重要的。

●不喝含DHA的奶粉不意味智能下降或低下

“加入DHA確有益處,美國科學家的研究結果曾表明,加與不加DHA對嬰兒的智力發育確有差別。當然,如果不喝加DHA的奶粉,並不意味着智能下降或低下。”中國營養學會婦幼分會的一名專家指出,對於正常生長髮育的嬰幼兒來說,只要供給其人體必需的脂肪酸,像亞油酸和亞麻油酸,就能夠在體內合成DHA等長鏈的不飽和脂肪酸,也就是說,合理膳食就能滿足嬰兒對各種營養素的需要。

“總的來說,在國家允許的範圍內,各廠家都在奶粉的營養配方上強調自己的特色,添加的各種物質對孩子的健康來說都是有益的。”鄭大三附院保健部營養門診主任醫師高清欣解釋說,不同月齡和年齡的孩子需要的營養物質也不同,因此不應盲目追求這些營養物質的高含量。

●奶粉不是蛋白質含量越高越好

“母乳蛋白質含量每100毫升1.5克,牛乳含3.3克,是母乳的2倍多,但母乳中的含量最有利於保證嬰兒生長髮育所需,因此不是蛋白質越高越好,過高的蛋白質可加重腎臟負荷,對嬰兒腎臟有潛在的損害。”徐靈敏指出,兒童的生長髮育與個體差異、遺傳等都有關,不是花高價錢、買好的保健品就能達到良好的願望。同時,這些成分的獲得也不僅僅靠配方奶粉,如6個月以後的孩子也可通過添加芝麻等輔食獲得DHA。

中國營養學會婦幼分會的專家指出,各種嬰幼兒奶粉配方應該差別不大,而嬰幼兒的生長髮育需要均衡的營養,因此,判定嬰幼兒配方奶粉的優劣不能簡單地看某一項營養素的數值,關鍵看配方是否均衡合理。

 

選擇:買奶粉要遵循三個原則

面對市場上琳琅滿目、品種繁多的嬰幼兒配方奶粉,該如何選擇適合自己寶寶的奶粉?專家稱,最好遵循三個原則:

一:最好選擇專門生產嬰兒奶粉的廠家的奶粉。

高清欣說,配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分,什麼階段添加什麼成分,應該添加多少,成分之間量的比例是多少等等,都需要專家嚴格按照規定配製。

二:要看營養成分的比例。“母乳是配方奶粉的黃金標準。”徐靈敏說,一般人普遍認爲進口的就一定比國產的好,其實,但凡知名品牌的配方奶粉研發,都以儘可能接近母乳成分作爲研製目標。

蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、維生素、礦物質、核苷酸等都是母乳的主要成分,面對號稱接近母乳的配方奶粉,父母又該如何選擇呢?

“母乳內的蛋白質主要可分爲乳清蛋白和酪蛋白,好的配方奶粉,乳清蛋白的含量在60%。”高清欣告訴記者,另外,添加DHA和AA是很必要的,但這兩種物質的最佳比例是2:1,否則有可能影響嬰幼兒的生長髮育。因此,消費者在購買奶粉時應看奶粉罐上成分標示量,要看是否爲此比例,或是儘量接近這個比例。若標示爲亞麻酸和次亞麻油酸,含量比最好是5:1~15:1。

三:選擇奶粉也要“量身定做”

高清欣提醒廣大家長,要根據寶寶的情況選用適合的配方奶粉:

早產的寶寶 要選用降低維生素、脂肪等營養素比例,增加DHA、牛磺酸等營養素的配方奶粉。4~6個月的寶寶 選用不含澱粉、蛋白質含量適中、易消化吸收的配方奶粉。

6個月~3歲的寶寶 此階段智力飛速發展,最好選用含有DHA和AA成分的配方奶粉。

“乳製品的存在解決了許多嬰兒的營養問題,但是,父母們還必須知道,代乳品畢竟不同於母乳,由於化學工藝的受限,再加上母乳所含成分及其功效可能永遠不能被人類全部認識,永遠不會存在任何一種可以完全無異於母乳的代乳品。”徐靈敏說。

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保質期20天以內的本地酸奶最安全

中國營養學會2007年新《膳食指南》建議每天飲奶300毫升。除了嬰幼兒配方奶粉外,市場上奶製品種類繁多,五花八門,如何選擇呢?

“除嬰幼兒外,消費者最好喝本地產的酸奶,而且保質期最好在20天以內。”我省奶製品行業一資深業內人士說。

該人士表示,首先是本地企業所產奶製品的奶源質量有保障,從國家質檢總局公佈的兩批抽查結果來看,地方奶製品企業的產品未檢測出含有三聚氰胺,這裏有深刻的行業背景——奶源發展與企業發展不同步。“其實,從去年下半年起,一些大品牌的奶製品企業就開始哄搶奶源,導致奶價暴漲,結果一些人開始造假,而地方企業有自己穩定的奶源,爲了在當地的發展,尚不敢弄虛作假。”

其次,酸奶具有比普通牛奶更高的營養價值,更容易消化吸收。“酸奶是活菌發酵而成,如果奶源中含有抗生素,就會殺滅了活菌,所以不含抗生素,而盒裝奶則是經過高溫滅菌,不但破壞了某些營養素,而且爲了儲存時間更長,添加了某些物質。”

鑑於以上原因,本地產的酸奶是最佳飲用奶製品,特別適合消化不良者、老人、兒童食用,但是1週歲以內的嬰兒不宜喂酸奶,最好選用嬰兒配方奶粉。

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