隨着寶寶在體內越來越大，孕晚期的媽媽們會覺得越來越辛苦，此時的孕媽媽仍舊要多做適宜的運動，同時也要安排好合理的飲食，因爲這個時候的寶寶每個月都會長很多。那麼孕晚期吃什麼才能使寶寶健康成長呢？
隨着寶寶在體內越來越大，孕晚期的媽媽們會覺得越來越辛苦，常常走一小會路都會覺得困難。此時的孕媽媽仍舊要多做適宜的運動，同時也要安排好合理的飲食，因爲這個時候的寶寶每個月都會長很多。那麼孕晚期吃什麼才能使寶寶健康成長呢?
孕晚期吃什麼 冬瓜
孕晚期的時候孕婦的腳會越來越腫，以至於有時候連拖鞋都塞不進去。那麼此時，我們可以吃些能夠消腫又非常好消化的食物，比如冬瓜。而且，冬瓜能夠起到很好的解熱祛暑的功效，同時冬瓜裏還含有多種人體所需要的元素。
孕晚期吃什麼 鯽魚
各位都知道，鯽魚中所含的蛋白質成分非常高，而且脂肪又很少，有利於達到寶寶所需要的營養，又不會致使孕婦越來越胖。而且鯽魚吃起來不但鮮嫩美味，還能有效的降血壓和降血脂。
孕晚期吃什麼 海帶
海帶裏不但含有非常多的碘，還有一種比較特殊的成分叫作氨基酸，這種成分就降低人的血壓，同時還利於排便和消化。同時，海帶無論是煲湯還是別的烹飪方法都非常美味，即使是孕婦也會食慾大增。因此它也是孕婦必備的食物之一。
上面39健康網小編例舉了三種食物來說明它們對孕婦的好處，其實關於孕晚期吃什麼這個問題的答案還有很多。在我看來，只要營養價值高，對孕婦本身身體也好的食物都可以吃。只是，不管孕婦吃什麼，切記不可以一次性太多，以免引起別的舒服，以及影響到胎兒。
