豬肝是一種非常有營養的食物，豬肝中含有非常高的鐵和鈣還有鋅，這些營養成分對於寶寶的生長是非常有幫助的，當中含有的鈣質可以加速寶寶的骨骼生長，豬肝中所含有的鋅對於寶寶的生長也非常重要，如果寶寶在生長過程中缺鋅，那麼寶寶就會出現哭鬧或者食慾不好的情況，所以說豬肝是一種非常有營養的食物，在哺乳期也是可以吃的。
女性的哺乳期是一個特殊的時期，因爲在這個時期需要多吃有營養的東西來滿足寶寶生長需要的營養，而吃的東西如果不對，對寶寶的健康還是會有一定的影響，有些哺乳期的女性朋友想知道在這段時間內能不能吃豬肝，那麼今天我們就來帶大家瞭解一下，哺乳期能吃豬肝嗎?
想要知道哺乳期能吃豬肝嗎?讓我們先來了解一下豬肝的營養價值有哪些：
哺乳期能吃豬肝嗎?之所以會有的人認爲哺乳期的女性不應該吃豬肝，是因爲動物的肝臟很難清洗乾淨。所以有些人會認爲這樣的食物在哺乳期吃不太衛生，會影響寶寶的健康，其實只要將這樣的食物處理乾淨，高溫加熱殺菌就可以在哺乳期吃，而且對產婦的健康和對嬰兒的生長這是非常有幫助的。
知道了哺乳期能不能吃豬肝，下面我們再來了解一下，哺乳期的時候多吃些食用的食物比較好：
女性在哺乳期的時候，可以多吃一些含鋅鈣，鐵和蛋白質高的食物，雞蛋，牛奶，玉米，還有動物肝臟和瘦肉，這些食物在哺乳期的時候都是可以多吃的，在哺乳期的時候儘量不要吃肥肉，也不要吃太過寒涼的食物，水果和蔬菜一定要加熱之後再吃，以免會引起嬰兒拉肚，另外在哺乳期的時候也不能亂用藥物，因爲所用的藥物對胎兒的健康也會有一定的影響。
