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女性在月經期間吃豬肝確實可以排毒，豬肝甘、苦，性溫，可以明目排毒。經常食用可吸附體內有毒物質並排出體外，對經期女性很有好處。
1.補血
豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。
2.排毒
經常食用豬肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。
3.護眼
豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。
4.提高免疫力
豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。
1.紅糖
紅糖有和脾緩肝、補血活血、通淤的作用，經期吃紅糖能起到排毒排污血的作用。
2.木耳
木耳好吃又可助消化，同時還有清潔血管，降體胃腸對膽固醇吸收的作用，女性在經期的時候也可適當的多吃一點。
3.紅薯
紅薯是最最常見的粗糧之一，女性在經期的時候，很容易會有便祕的問題，多吃紅薯可以預防女性便祕，促進毒素的排出。
4.無花果
無花果沒有熱量，同時還有非常多的對人體健康由其是對皮膚有好處的物質，女性在經期可把無花果當成零食吃。
5.豆漿
女性經期的時候可適當多喝豆漿，補充蛋白質，同時又可排毒養顏。
經期吃豬肝可以排毒嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，月經期間吃豬肝既能補血又能排毒，對身體很有好處，大家不妨可以適當多吃一些。
