女性在懷孕後有極多注意事項，如果哪個條件不滿足勢必會影響到胎兒健康，也可能對孕婦身體健康造成影響。其實從孕前備孕期就應該做到一些調理工作，尤其在飲食方面要格外注意，體內存儲的營養成分會干預到未來胎兒健康。正式進入孕期後，孕婦營養補充更爲重要，要滿足胎兒和發育需求才行。
女性在懷孕後有極多注意事項，如果哪個條件不滿足勢必會影響到胎兒健康，也可能對孕婦身體健康造成影響。其實從孕前備孕期就應該做到一些調理工作，尤其在飲食方面要格外注意，體內存儲的營養成分會干預到未來胎兒健康。正式進入孕期後，孕婦營養補充更爲重要，要滿足胎兒和發育需求才行。
不過很多剛懷孕的孕婦對於孕婦營養補充相關注意事項並不是很瞭解，不知道怎麼做才能更好的爲胎兒補充營養。條件允許的情況下建議從備孕期就要開始補充營養，一直到懷孕產後12個月，這期間營養都不能少。在懷孕初期是胎兒神經管、重要器官發育重要階段，此時需要的營養物質包括：鈣、糖、蛋白質、磷、碘等，需要留意這些營養素搭配，做到營養均衡。而且孕期營養補充如何也會干預到未來胎兒出生後母乳質量。
在孕期前三個月保證其它營養均衡爲前提，最重要的就是要補充葉酸，這是前三個月必須要補充的，每天服用一片葉酸片，它會干預到胎兒神經管發育健康指數，能預防畸形。可購買純葉酸片，也能購買複合型葉酸片，複合型葉酸片能被葉酸同時再補充其它營養素。
進入孕中期葉酸片可停止服用，不過像蛋白質、鈣、鐵這幾樣營養素是必須要額外補充的，避免出現缺鐵性貧血，或是缺鈣，會影響到胎兒的骨骼發育情況。再加上孕婦身體也需要營養，這樣能纔有充分營養供給子宮、胎盤以及乳房發育。
總之在孕期孕婦營養補充非常重要，不是需要特別補充哪一樣，而是要保證做到營養均衡，補充適量維生素、礦物質，不能盲目大補特補，但也要比孕前適量多補充一些，尤其要注意營養均衡這個條件，畢竟是一人吃兩人補，所以瞭解每種食物所含營養素，然後學會營養搭配非常重要。
