懷孕以後準媽媽的整個身心都在於如何讓自己腹中的寶寶健健康康地發育長大，尤其是在孕早期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育，這個時候準媽媽一定要注意充足地補充營養。
懷孕以後準媽媽的整個身心都在於如何讓自己腹中的寶寶健健康康地發育長大，尤其是在孕早期是胎兒主要器官發育形成的階段，特別是神經管及主要內臟器官的發育，這個時候準媽媽一定要注意充足地補充營養。那孕早期補充營養有哪些？孕早期應該補充哪些原因？下面我們一起來詳細瞭解一下！
孕早期補充營養有哪些？
（1）葉酸
葉酸對細胞分裂與生長、核酸、蛋白質的合成起重要的作用，血中紅細胞的形成也必須有葉酸參與，是人體必須的成分。懷孕早期的婦女尤其需要有足夠的葉酸，才能保證胎兒的正常發育。如果孕早期婦女缺乏葉酸，會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重者還會導致胎兒脊柱裂或無腦畸形。對於孕早期補充營養有哪些這個問題，準媽媽在孕早期一定要注意補充足量的葉酸元素，幫助自己腹中的寶寶健康發育。
（2）鐵元素
孕早期補充營養有哪些？孕早期補充鐵元素能避免因缺鐵導致的缺鐵性貧血對自身身體的影響；預防缺鐵引起免疫力低下，從而更容易受到病菌侵襲；同時還能補償分娩時失血造成的鐵丟失。除此之外鐵元素對胎兒也有着重要的作用，能減少早產和新生兒低出生體重的機率，因此在孕早期的時候準媽媽也需要多吃富含鐵質的食物。
（3）維生素A
在孕早期，由於孕激素水平相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食慾不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A水平下降，可以說，孕早期是妊娠期血清維生素A最爲低下的時期。 維生素A對胚胎的心臟發育影響較大，如果嚴重缺乏，嬰兒心臟畸形的風險將增大，先天性心臟病的患病率增高。孕早期補充營養有哪些？看來在孕早期補充維生素A很關鍵。
以上就是關於孕早期補充營養有哪些的相關內容介紹，其實孕早期需要補充的營養也是非常多的，準媽媽一定要注意均衡的營養攝入，這樣可以確保自己和腹中的胎兒健健康康的。
