寶寶補充營養的注意事項！

誤解1：不吃蔬菜會導致營養攝入不足其實有的孩子不吃蔬菜，但他們喜歡吃水果所以他們一樣很健康。在他們慢慢的接受蔬菜的過程中，最好的營養替代品就是水果。要記住一點就是：水果跟蔬菜不可能完全互相能替代的。很多家長認…

原標題：寶寶補充營養的注意事項！

誤解1：不吃蔬菜會導致營養攝入不足

很多家長會認爲，小孩子不吃蔬菜身體就得不到必需的礦物質和維生素。其實有的孩子不吃蔬菜，但他們喜歡吃水果所以他們一樣很健康。

在他們慢慢的接受蔬菜的過程中，最好的營養替代品就是水果。但是要記住一點就是：水果跟蔬菜不可能完全互相能替代的。蔬菜富含人體所需要的物質，所以一定要讓孩子多吃蔬菜。

誤解2：乳製品是加重感冒的真兇

很多家長認爲乳製品會加重孩子的感冒，這種說法完全錯誤的。感冒時鼻子和口腔會有粘液產生跟乳製品沒有關係，那是由病毒產生的。如果孩子不想喝牛奶可以給他喝些白開水、果汁、稀飯，記住一定要多喝水以防止脫水。

誤解3：肉類補充鐵

孩子需要吃紅肉(牛羊肉)來預防貧血：紅肉含易吸收的鐵給，孩子適當吃一些是好的。處於學步期的寶寶，從飲食中獲得的鐵完全夠了。