孕中期胎盤已經完全形成，胎兒也已經比較的安全。所以，在這段時間裏也是最容易被準媽媽忽視的一個時期。若是這個時候不保持正確的睡姿，很有可能會影響到胎兒的健康。那麼孕中期睡姿是怎樣的呢？
一旦女性懷孕到十三週以後，就代表進入了懷孕的中期。在這期間，胎盤已經完全形成，胎兒也已經比較的安全。所以，在這段時間裏也是最容易被準媽媽忽視的一個時期。若是這個時候不保持正確的睡姿，很有可能會影響到胎兒的健康。那麼孕中期睡姿是怎樣的呢?
孕中期睡姿
1、左側臥位
對於孕中期的媽媽們來說，是不適合進行右側臥位或者是仰臥位的。所以，要想保證寶寶的健康，孕媽媽應該採用左側臥位的睡姿，這樣能夠讓右旋的子宮轉向直位，並且將妊娠子宮對主動脈的壓迫減少，並且由此來減少女性出現的胎位和分娩異常的情況。同時左臥位還能夠避免子宮對下腔的靜脈進行壓迫，使孕婦出現下肢水腫的現象，並且減少胎兒的發育不良。
2、舒適臥具
雖然說左側臥位已經是一個非常好的睡覺姿勢，但是由於長期進行左側的臥位，會給女性朋友帶來一些困難。所以需要適當的進行左右側臥位交替。另外，如果是過於柔軟的牀墊對於孕媽媽來說並不適合，也不會舒服。因此，爲了讓孕媽媽睡得更好一些，孕媽媽可以去市場上找孕婦專用的臥具，也可以多和醫生溝通，看看哪種類型的會更加好。
上面這些就是孕中期睡姿和如何睡得更加舒服的答案。還有，在孕媽媽平常睡覺的過程中，可以在平臥的時候在右側的臀部墊上枕頭和毛毯以及棉被，這樣能夠令骨盆往左邊傾斜，同樣也能夠起到左側臥位的作用，使睡眠更加的舒適。
