雖然說對於所有的女性朋友們來講，在結婚之後生寶寶是非常神聖的一項職責，但是大多數的女性在懷孕之後，都會產生比較緊張的心理，在各個方面都感覺不知道怎麼辦是好，就連晚上的睡覺姿勢也都不知所措，那麼孕早期可以平躺着睡嗎？
雖然說對於所有的女性朋友們來講，在結婚之後生寶寶是非常神聖的一項職責，但是大多數的女性在懷孕之後，都會產生比較緊張的心理，在各個方面都感覺不知道怎麼辦是好，就連晚上的睡覺姿勢也都不知所措，那麼孕早期可以平躺着睡嗎？
孕早期可以平躺着睡嗎
懷孕的初期是可以平躺睡覺的。因爲在懷孕之初，腹部並沒有增大，而且胎兒在子宮內也不會因爲睡覺的姿勢受到影響，所以可以選擇任意的姿勢睡覺；但是隨着胎兒的發育，如果持續增長，就不能不考慮睡覺的姿勢問題了。如果到了懷孕晚期，平躺睡覺就可能會導致身體不適，會出現血壓降低、頭暈噁心等症狀，要保持側身睡覺，並且也要根據胎兒的胎位來選擇睡覺的姿勢。
因爲在孕早期孕囊比較小，胎兒還未完全發育成形，尤其是孕前3個月孕囊發育不是很明顯，子宮增大不明顯，所以對腹腔的韌帶、神經等壓迫不是特別的嚴重，不會影響孕婦的健康，可以選擇舒適的姿勢休息。
孕婦在懷孕初期時休息，對於體位並沒有特殊要求，一般以孕婦自覺舒適爲原則，可以平臥位休息。懷孕的前三個月，由於子宮仍然位於骨盆腔內，不會受到外力壓迫和自身的重力壓迫作用，不論採取哪一種睡眠姿勢，都不會影響胎兒在宮腔內的正常發育，不論是平臥還是側臥位休息都是可以的。懷孕4-7個月時，胎兒對身體的壓力也會逐漸增大，因此建議孕婦睡覺時應採取側臥位，有利於腹中胎兒的正常發育。在8-10個月時，建議睡覺時採用左側臥位。
