蝦皮是含鈣量非常高的一種食物，可以適當的給寶寶在做湯或者做食物的時候多加入一些蝦皮，這樣既可以使食物的口感變得更加鮮美，還可以起到補鈣的作用，在寶寶補鈣的過程中一定要記住，不要讓寶寶喝任何的碳酸飲料，碳酸飲料會腐蝕人的骨骼，會造成寶寶缺鈣嚴重，這樣缺鈣嚴重的情況下就不是從飲食能夠補充的問題了。
兩歲是寶寶的身高，骨骼發育又一個飛躍期，兩歲的寶寶如果生長的非常快，就會出現缺鈣的情況，寶寶缺鈣如果不能及時得到補充，一方面會影響寶寶的身體發育速度，另一方面也會造成生長痛之類的問題，所以有些寶寶家長很想了解，2歲寶寶補鈣吃是嗎？
兩歲寶寶補鈣可以吃的食物一：蝦皮
蝦皮是含鈣量非常高的一種食物，可以適當的給寶寶在做湯或者做食物的時候多加入一些蝦皮，這樣既可以使食物的口感變得更加鮮美，還可以起到補鈣的作用，在寶寶補鈣的過程中一定要記住，不要讓寶寶喝任何的碳酸飲料，碳酸飲料會腐蝕人的骨骼，會造成寶寶缺鈣嚴重，這樣缺鈣嚴重的情況下就不是從飲食能夠補充的問題了。
兩歲寶寶補鈣可以吃的食物二：各類堅果
各類堅果也是含鈣量非常豐富的，在寶寶生長髮育的過程中都可以在家中常被各種堅果零食，在寶寶想吃零食的時候，吃點堅果，要比吃一些薯片之類的膨化食品有用的多，堅果不僅可以直接吃，也可以研磨成碎用於給寶寶製作飯食，不過要記住，堅果不要一次性能讓寶寶吃的過多，因爲堅果通常都比較難消化。
兩歲寶寶補鈣可以吃的食物三：奶製品
鮮奶中的含鈣量非常高，各類奶製品也是吃了可以讓寶寶補鈣的，在每天晚上睡覺之前，可以讓寶寶喝一杯熱的鮮牛奶，或者在早餐的時候讓寶寶喝一杯鮮牛奶，酸奶和鮮奶的補鈣效果差不多，奶片奶貝和奶酪之類的食物，也可以作爲家中常備的零食。
看了上面的介紹，相信大家都明白了，2歲寶寶補鈣應該吃什麼？希望所有家裏有小寶寶的朋友，都能對這些植物有一個正確的認知，平時多注重調理孩子的飲食，不要等到孩子出現缺鈣或者缺鐵等問題的時候再去補充，這樣可以讓寶寶更好的生長髮育。
