寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快？寶寶缺鈣可以吃一些含鈣元素多的食物，比如奶製品，牛奶、羊奶等，還可以補充豆類食物，比如黃豆、豆漿等食物。
寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快？寶寶缺鈣可以吃一些含鈣元素多的食物，比如奶製品，牛奶、羊奶等，還可以補充豆類食物，比如黃豆、豆漿等食物。
寶寶因缺鈣而生長髮育遲緩、出虛汗時，家長想要用食物來幫助寶寶補鈣。既然要用食物補鈣，那就要選擇正確的食物，因爲並不是所有的食物都有補鈣的效果。那麼，寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快？
寶寶缺鈣時，家長可以選擇奶製品，比如羊奶、牛奶、駱駝奶、奶粉等，這些奶製品裏鈣含量豐富；也可以選擇豆類食物，像是黃豆、黑豆、豆漿、豆腐等，在生活中都可以適當給寶寶吃些；還有深綠色蔬菜、蝦皮、紫菜等等也有不錯的補鈣效果。
除了可以利用食物補鈣，家長還可以給寶寶吃鈣劑或是鈣片，它們帶來的補鈣效果會比食物更有效。特別是在寶寶缺鈣比較厲害時，吃鈣劑能夠在短時間裏起到較好的補鈣效果，防止缺鈣對寶寶造成傷害，不過一定要在醫生的指導下補充鈣劑。
在平常，也可以多帶寶寶去曬曬太陽，記得要選擇早上、傍晚時間段曬太陽，通過太陽光合作用促進寶寶身體對鈣質的吸收。此外，還可以多讓寶寶動動手腳，多帶寶寶出去活動，都是對寶寶的身體發育有一定好處的。
