吃什麼可以提高寶寶免疫力呢？

每個父母都希望自己的寶寶能夠健康成長，所以在其成長過程中會給予加倍的呵護。而孩子太小時，難免會因爲免疫力低而經常生病。那麼，吃什麼可以提高寶寶免疫力呢？

每個父母都希望自己的寶寶能夠健康成長，所以在其成長過程中會給予加倍的呵護。而孩子太小時，難免會因爲免疫力低而經常生病。那麼，吃什麼可以提高寶寶免疫力呢？

想要寶寶身體健康，需要具備較高的免疫能力，這樣也可以減少寶寶成長過程中發病的概率。有些小寶寶在出生之後，身體的免疫力就不太好，所以家長也是想要從多個方面給予補充，下面我們就來介紹一下吃什麼可以提高寶寶免疫力，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。

吃什麼可以提高寶寶免疫力？

1.紅棗：紅棗含有很多活性多糖、鐵、鈣、磷、維生素C等元素，是純天然的營養物質，具有健脾養胃、補血安神、強身健肝的效果，適用於脾胃衰弱、易感冒的小寶寶食用。所以寶寶的身體的抵抗力如果不好，家長可以適當的彌補一些紅棗。

2.西紅柿：西紅柿中含有很多的強抗氧化因子。這些因子能有效提高寶寶的免疫能力，同時還可以保護寶寶的細胞不受傷害，最終降低寶寶發病的概率。並且西紅柿中含有的西紅柿紅素非常適合寶寶嬌嫩的腸胃吸收，所以很適宜小寶寶經常吃。

3.大豆製品：豆製品富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B和低聚糖，主要有清熱解毒的功效。經常食用，可以調整寶寶的消化不良問題，也能有效的改善寶寶的體質。讓寶寶身體抵抗力增加，對於寶寶的成長來說大有好處。

4.菌菇類食物：平時適當的多給寶寶吃些菌菇類的食物，有助於提高免疫能力，同時還可以給寶寶彌補多種的維生素等微量元素，還可以促進寶寶成長。

5經常帶寶寶運動：經常運動有助於提高寶寶對運動的興趣，在戶外多多運動還能促進鈣的生成，可以讓寶寶長得更高，而且經常運動的寶寶體質也要好於不運動的寶寶。