每個家庭可能有不同的教育孩子的方式，但是讓孩子變得更好的目的是每一位家長的共識！
每個家庭可能有不同的教育孩子的方式，但是讓孩子變得更好的目的是每一位家長的共識！在影響孩子成績的諸多因素中，自控力和專注力也佔有一席之地。與家庭環境、財富、智商等因素相比，孩子的自制力和專注力只能通過培養來形成。父母應該如何提高自控力和專注力？今天來做介紹。
如何提高自控力和專注力
給孩子定規矩，好的行爲準則是明星的標杆。有了基本目標，孩子纔有努力的方向。作爲父母，他們應該爲孩子的行爲設定一定的標準，告訴他們該做什麼和不該做什麼。而且父母要以身作則，規則一旦定下來，不能隨意更改。
適當獎勵，規則已經制定了。如果孩子做得好，自然要給予一定的獎勵。石雲老師舉了這樣一個例子：一個四歲的孩子如何鍛鍊自制力？給他一個棉花糖，告訴他15分鐘內不吃，15分鐘後就有第二個棉花糖了。同理，父母要孩子一天背兩首古詩詞，也要告訴孩子，背熟了能得到什麼樣的獎勵，背多了能得到什麼樣的獎勵。
適當懲罰，當然有獎必有罰！比如上課插嘴，破壞學校公物，都是不良行爲。父母應該如何控制？打一頓解決不了根本問題。父母要善於誘導。有了上面提到的例子，當父母想讓孩子一天背兩首古詩，但孩子不背，整天玩，就會受到懲罰。方法可以是體力勞動，更嚴厲的限制遊戲時間，或者沒收手機。總之，父母的懲罰措施要針對自己孩子的特點。
提高效率，如果一年級孩子的集中時間只有15分鐘，那麼集中精力讓孩子在15分鐘內完成一件事，在接下來的15分鐘內完成另一件事。
定計劃，既然專注是可以培養的，那就制定一個有規律的成長計劃。比如今天重點寫15分鐘，明天寫15分鐘，第三天寫20分鐘……等等。
報興趣班，有些運動可以幫助培養專注力，劍道和射箭等瞄準運動可以鍛鍊專注力。
