誰都想生一個健康聰明的寶寶，而這也不是不可能的事情，只要我們在懷孕期間，做好胎教教育，其實是有一定的作用的。那麼如何做胎教？
胎教的方式有很多種，如情緒胎教、營養胎教、撫摸胎教、音樂胎教等，有些人認爲胎教作用不大，有些人卻認爲胎教的作用很大，其實有沒有效果，這都是因人而異的，但是無論怎樣，胎教是懷孕期間必不可少的。如何做胎教呢？
如何做胎教
1.營養胎教。營養是胎教中很關鍵的一個部分，從懷孕那一天起就要開始調整自己的飲食，多吃營養豐富以及易消化的食物，保證各方面營養的攝取，如蛋白質、維生素、碳水化學物和水，還包括脂肪，肉類、奶類、蛋類、魚類，豆類、海產品、動物肝臟，熱能主要源於脂肪和碳水化合物。足夠的營養，能夠促進胎兒的大腦發育，是積極開展胎教的物質基礎。
2.情緒胎教，孕婦在頭三個月要注重的是情緒，因爲早孕反應的影響，孕婦可能會因爲這樣或那樣的問題而影響了情緒，而這幾個月裏是寶寶神經管和一些器官癒合的時間，情緒不穩定，常脾氣暴躁，焦慮或是憂鬱，也有可能會導致器官發育出現障礙，除了影響寶寶，對孕婦自身也會有影響，例如對其食慾、睡眠、精力等都會帶來一定的影響，因此爲了避免出現這種情況，孕婦在頭三個月，最重要的就是保持良好的心態，心情愉快，注意別感冒發燒，不要濫用藥物等等。
3.撫摸胎教，孕婦在第四個月就可以做撫摸胎教，只要你感到有胎動就可以做撫摸胎教。有胎動的時候，父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，給他說說話，有助於促進胎兒感覺神經和大腦的發育。
4.音樂胎教，在懷孕六個月就可以開始進行音樂胎教，每天晚上8到10點鐘之間給寶寶聽音樂。音樂就選擇明朗旋律、溫和自然、有節奏的，如莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲等都是不錯的選擇，能夠起到安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。
