在現在的社會，要想出類拔萃，光靠顏值是不行的，我們還應該有一個高挑的身材但往往身高多少都是有基因控制的。有的家長在孩子很小的時候就發現自己的孩子和其他的小孩相比較的話，個頭要矮一些，那麼怎麼能長高呢？
在現在的社會，要想出類拔萃，光靠顏值是不行的，我們還應該有一個高挑的身材但往往身高多少都是有基因控制的。有的家長在孩子很小的時候就發現自己的孩子和其他的小孩相比較的話，個頭要矮一些，那麼應該怎麼長高呢?下面39健康網就來告訴大家怎麼能長高。
怎麼能長高
1、打籃球
籃球是很多男孩子都比較喜歡的運動，不僅僅因爲他能夠幫助我們強身健體，另一方面也是可以幫助我們二次發育的。所以越來越多的朋友喜歡打籃球。並且打籃球的普遍身高還都不低，這個就是由於打籃球是可以刺激我們再生長的。但是我們必須要熱愛籃球才行，不能是爲了長高才打籃球。
2、充足睡眠
我們知道，我們每天身體生長激素分泌最爲旺盛的時間就是在夜間的時候，所以當我們發現自己的小孩個頭並不是很高的時候，我們一定要保證自己的孩子能夠有一個充足的睡眠質量，在晚上睡覺的時候，儘量的給孩子營造一個舒服的睡眠環境，讓孩子能夠早點進入夢鄉，每天晚上睡覺的時間也要在十點以前。
3、穿衣技巧
當然除了增高鞋墊可以幫助我們拉長身材以外，另外，我們也是可以通過穿衣搭配來提升自我的。穿衣服是一件很有講究的事情。不同的人穿着打扮都是可以幫助我們加分的。如果你不懂穿衣的話，即便有一個高挑的身材也無人問津，懂得穿衣的話，即便是小低個也會穿出巨人的效果的。
