自然順產分娩需注意的小技巧

自然順產分娩需接受紮實產前教育、選擇經驗豐富的助產師、生產時要減少干預。

生育對女性朋友來說是奇妙的事情。特別是第一次生寶寶的女性，是陌生又興奮。有些孕媽媽會選擇剖腹產，有些孕媽則更傾向於自然順產分娩。兩者各有優缺點。今天，我們要給各位孕媽講解的是自然順產分娩需注意的小技巧。

自然順產分娩小技巧

自然順產分娩需注意的小技巧有哪些？想要自然順產分娩的準媽媽，可以嘗試幾個小技巧。接受紮實產前教育。準媽媽要學會如何生產，如何控制自然分娩時疼痛，包括如何呼吸、自我催眠和自我放鬆，還有其他方法。準媽媽可以自己尋找一些專業地教育機構。嘗試多種不同的課程，尋找最適合自己的課程。

選擇經驗豐富的助產師。有些助產士專業負責順產分娩，有些助產士就不是專業的。助產士專門負責自然分娩的話，可以讓孕婦避免很多不必要的麻煩。不要增重太多，沒有超重的準媽媽，自然分娩可以更順利，生產時的難題會比較少，也不用太多醫療干預。

生產時要減少干預。準媽媽如果沒有其他特殊健康問題的話，懷孕期間就不要經常進行測試，也不需要過多的治療和干預等。因爲有些測試是可做可不做的。孕婦要進行測試時，一定要先問清楚爲什麼要做，測試會不會改變身體狀況等。當醫生強烈建議進行測試的時候，就配合測試。

自然順產分娩還要注意在家鍛鍊。準媽媽可以自己四處走走。沐浴、吃飯、喝奶和散步都可以。不管準媽媽選擇哪種鍛鍊方式，如果不到5分鐘，子宮就開始收縮了，並且幾個小時就會變得更加強烈的話，要馬上告知醫生。