十月懷胎，一朝分娩，對於女性而言，懷孕是個非常漫長的過程，有此過程中是非常痛苦的，尤其到孕晚期，想要睡個好覺都難。而且準媽媽們要注意，不同的睡姿，對寶寶的影響也是非常大的。那麼，孕晚期可以右側睡嗎？帶着疑問，一起來看下面的介紹。
十月懷胎，一朝分娩，對於女性而言，懷孕是個非常漫長的過程，有此過程中是非常痛苦的，尤其到孕晚期，想要睡個好覺都難。而且準媽媽們要注意，不同的睡姿，對寶寶的影響也是非常大的。那麼，孕晚期可以右側睡嗎？帶着疑問，一起來看下面的介紹。
孕晚期可以右側睡嗎
通常來說，到孕晚期短時間的右側睡覺是可以的，但是一定要注意孕晚期儘量不要長時間的右側睡覺，否則會由於長時間右側睡覺而不利於寶寶的供血供氧。在此時應該採取左側睡的姿勢，原因腹腔脊椎的右側正好是下腔靜脈的位置，若是右側臥，下腔靜脈會被膨大的子宮壓迫，而且不同程度的向右旋轉子宮，會牽拉着血管，胎兒的正常血液供應就會受到影響。
也就是說，準媽媽們在懷孕期間所選擇的臥位會影響到自己與胎兒的健康。選擇左側臥位睡覺，子宮增大出現的右旋能有效的得到糾正，與此同時，還可以有效的減輕對子宮腹主動脈的壓迫，再者，這種睡眠姿勢還可以對髂動脈的壓迫，血液循環得到改善，胎兒的供血量也能增加，對於胎兒的生長髮育有幫助。
需要提醒大家的是，若整個晚上保持一個睡眠姿勢，會讓人非常的舒服，特別是孕婦已經習慣右側睡，因此，累了可以左右姿勢相互交替。腿部水腫以及靜脈曲張經常出現在孕晚期，將腳墊高能改善，這樣做有利於血液的迴流。
孕晚期可以右側睡嗎？由上面的介紹可以得知，孕晚期可以右側睡，但是維持時間不可以太長，否則不利於母體以及胎兒的健康。孕晚期的孕婦仰臥位爲宜採取，膨大的子宮會壓迫下腔靜脈，迴心血量與心輸出量則會減少，血壓低，孕婦可能會感覺心慌、頭暈、噁心以及憋氣等症狀，出冷汗、面色蒼白、四肢無力等。若是有上述這些症狀，一定要及時採取左側臥位，慢慢血壓能恢復正常，症狀也會逐漸消失。
