在孕期，隨着肚子裏的寶寶不斷變大，準媽媽的睡姿也需要做一定的調整，那麼孕婦可以右側臥睡覺嗎？
在孕期，隨着肚子裏的寶寶不斷變大，準媽媽的睡姿也需要做一定的調整，那麼孕婦可以右側臥睡覺嗎？
曉菲懷孕早期睡眠質量還可以，一躺下就能酣暢入睡，可是隨着肚子越來越大，她怎麼都找不到舒適的位置，睡覺成爲她心中的一件頭等煩心事。都說左側臥對胎兒最好，可是曉菲左側臥的時候，胎兒總是在裏面動個不停，然後頂呀頂，似乎小傢伙用小腳丫在肚子裏搗亂，換成右側就會乖一點，沒有動得那麼厲害，可是每次右側睡她都不踏實，擔心寶寶會被壓到，甚至害怕孩子會缺氧。
孕婦右側臥睡覺，胎兒會被“壓”到嗎？
孕期怎樣睡覺對胎兒好？這個問題困惑了無數準媽媽，由於堅持左側臥而導致嚴重失眠的孕媽不計其數，右側睡覺會讓一些人感覺對不起寶寶，內心充滿了愧疚感，尤其擔心寶寶會被擠壓到或者缺氧。這種強迫症害苦了很多孕媽，其實孕婦對睡姿的要求並非如此苛刻，以前的人根本就沒在意這些事情，孩子還不一樣好好的。
從科學的角度來說，只要孕媽自身感覺比較舒服，左側和右側是可以隨時切換的，這兩種睡姿都不會壓到寶寶，而且在肚子不大的時候，平躺睡覺也是沒有問題的，不過到了孕晚期，長時間平躺睡會對血管造成壓迫，甚至可能引起胎兒缺氧，孕媽要儘量避免。還有一點孕媽需要了解一下，胎兒有着厚厚的羊水做保護層，寶寶事實上處於懸浮狀態，不管是睡覺還是翻身，胎兒都會安然無恙，更不會被壓到。
爲什麼另一側睡覺，胎兒動靜會更大？
我懷孕的時候也有過這樣的疑惑，右側睡覺的時候，寶寶比較安靜，一換到左側寶寶就特別活躍，我還特意問過醫生，醫生說側臥不會壓到寶寶，可能是左側臥時，寶寶活動空間比較大，也可能是寶寶更習慣某種睡姿，所以會更好動。不過每個寶寶的習性不同，有些寶寶左側睡好動，也有一些寶寶右側睡好動，只要不是動得特別厲害，孕媽就不用擔心寶寶缺氧，睡姿的選擇還是以自己舒適爲準。
孕晚期有必要堅持左側睡嗎？
事實上，準媽媽肚子不大的時候，不管哪種睡姿對胎兒都沒啥影響（俯臥除外，估計也沒有孕媽會那樣睡），不過到孕晚期，左側睡更有利於胎盤血液循環，但這並不是絕對的，相對來說，好的睡眠質量會更重要，孕晚期可以左右交替睡，也可以選擇自己覺得舒服的側臥姿勢。
