對於產後的女性朋友們來講，其實在產後也會面臨着很多的問題，而不同的問題會有着不同的原因，也會造成不同的不良影響，後期的處理方法也會有所不同，而產後鬆弛乾澀的情況是比較常見的，那麼產後鬆弛乾澀如何恢復呢？
對於產後的女性朋友們來講，其實在產後也會面臨着很多的問題，而不同的問題會有着不同的原因，也會造成不同的不良影響，後期的處理方法也會有所不同，而產後鬆弛乾澀的情況是比較常見的，那麼產後鬆弛乾澀如何恢復呢？
產後鬆弛乾澀如何恢復
產後的女性朋友們，如果想要使鬆弛乾澀的問題得以恢復的話，一定要進行適當的運動鍛鍊，在產後的女性可以進行適當的瑜伽或者是慢跑等運動鍛鍊，通過適度的鍛鍊可以幫助有效的增強體質，更好的促進了體液的流動，從而改善了陰道乾澀的現象。
飲食調理也是非常有必要的，通常情況下女性朋友在產後很容易出現缺乏維生素B的現象，就會造成皮膚黏膜乾燥的現象，很有可能會引起陰道部位的乾澀現象，所以說女性朋友可以適當的食用蛋黃、獼猴桃或者是橘子等含有豐富維生素B的食物，也可以在醫生指導下服用維生素B片等藥物進行補充。平時生活當中的時候，還需要低鹽、低脂、低糖飲食，並多喝水，給我們的身體裏面補充足夠的水分，改善鬆弛乾澀的現象。
當然也會有一些其他的方法，當哺乳期慢慢的進展後，比如母乳餵養的女性到了產後六個多月的時候，泌乳素的分泌會有所下降，雌激素的水平回升，可以慢慢緩解產後陰道乾澀的情況，待停止母乳餵養時便逐漸恢復到以往的狀態。針對夫妻雙方性生活時陰道乾澀情況，需要雙方進行共同的瞭解而互相擔待，緩解心理壓力。
