這幾天一直在給大家推薦快手又營養的食譜給媽媽們，終於有媽媽忍不住問我：孩子挑食怎麼辦？
特別是昨天的豬肝胡蘿蔔粥，簡直是集孩子們最不喜歡的食物於一碗粥，今天就先解決一個孩子吃飯的最大難題——挑食，你們家的寶貝是不是一看到胡蘿蔔、花菜就是下面這種表情▼
媽媽們千萬不要輕視孩子的挑食問題。挑食容易導致飲食中的營養不均衡，妨礙眼球的正常發育；不管是蛋白質或是維生素攝取不足，都會影響到視力發育，甚至會使近視的狀況逐漸惡化。
幾個妙招“治治”孩子的挑食：
1、注意孩子的嗜好和食慾，對孩子不喜歡的食物，可以減少供應量或烹飪方法，但逐漸增加供應次數，讓孩子慢慢接受。所謂：金誠所至，金石爲開。
2、將孩子不喜歡吃的食物變化地弄出孩子喜歡的花樣。利用食物的顏色搭配，變化食物的形狀，提高孩子進食的興趣。
3、很多孩子都喜歡吃帶餡的食物，可以利用孩子的這一心裏，將孩子不喜歡吃的食物，例如豬肝、胡蘿蔔等加工成餡，包成餃子或雲吞，讓孩子進食。
4、減少零食的給予，孩子不吃飯多半是因爲還吃零食吃飽的，特別是太甜或油炸的食品，媽媽們要注意孩子對這類食物的攝入，百害而無一利。
5、改善孩子進食的環境與氣氛，譬如父母在餐桌桑不要鬧不和、不要職責孩子，影響孩子食慾，也可以邀請其他小朋友一起進餐，小朋友一起吃飯總是莫名地比較香。
6、用鼓勵勸導的方式來讓孩子進食。
魚媽太瞭解家有挑食孩子的苦惱了，特別是魚外婆會偷偷地給小魚吃零食，簡直讓我發狂，但是辦法還是有的，需要媽媽們耐心堅持哦。
