當寶寶開始吃輔食的時候，媽媽就開始有很多苦惱。比如寶寶能吃什麼不能吃什麼？寶寶吃什麼容易過敏，分量的把控又是怎樣的······今天我們就一起來看看哪些食物是小寶寶不能吃或者是慎吃的吧！
1含咖啡因的食物
單純拿出來說含咖啡因的食物，很多媽媽其實都懂，因爲日常生活中，咖啡都是扮演着提神醒腦的作用，這樣的食物寶寶一般的是碰不得的。但是具體原因是什麼顧忌很少有媽媽可以說出一個所以然來。百科上說，咖啡因(英文：Caffeine)是一種黃嘌呤生物鹼化合物，對人類來說是一種興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。
咖啡因就不僅作用於大腦皮層，還能直接興奮延髓，引起陣發性驚厥和骨骼震顫，損害肝、胃、腎等重要內臟器官，誘發呼吸道炎症、婦女乳腺瘤等疾病，甚至導致吸食者下一代智能低下，肢體畸形。因此也被列入受國家管制的精神藥品範圍。
對成年人尚且如此，更何況是對於身體各項機能都稚嫩的小寶寶呢。所以對於咖啡因的禁止，是一定要引起家長的重視的。它存在於咖啡樹、茶樹、巴拉圭冬青(瑪黛茶)及瓜拿納的果實及葉片裏，少量的咖啡因也存在於可可樹、可樂果及代茶冬青樹。所以茶、咖啡、可可製品都是需要進行防範的。
2鮮奶、全脂牛奶
含有高濃度蛋白質和礦物質，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來壓力。所以不建議給12個月內的寶寶餵食牛奶，12月過後可以使用全脂牛奶或是低脂牛奶。
3果汁
雖然通過壓榨水果而製成的果汁依然含有大量水果中的營養物質，但不含人體必須的膳食纖維。歷史上，人們會給嬰兒喝果汁來彌補牛奶中缺乏的維生素C或者預防壞血病，但實際上母乳和嬰兒配方奶粉中已經含有足夠的維生素C（和6個月前的寶寶所需的全部營養成分）了，完全不需要再額外補充。
維生素C多存在於完整水果、蔬菜以及一些其他添加了維生素C的食物中。這裏還是提倡給孩子吃真正的水果，不要榨取也不要是果汁飲料。這樣會降低孩子肥胖蛀牙等風險。
4豆漿
12個月內的寶寶腸胃尚未發育完全，胃內還沒有可以分解豆類的消化酶，飲用豆漿後可能會引起腹脹、排氣會腹瀉等症狀，甚至還會加重溼疹。
12個月以內的寶寶不喝豆漿，12個月以上的寶寶可以少量喝。但專家介紹：豆漿的營養價值較低，還不如直接讓寶寶使用豆乾或豆腐。
5蜂蜜
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜在釀造、運 輸與儲存過程中，易受到肉毒乳桿菌的污染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒乳桿菌後，則會在腸道中繁殖，併產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳桿菌性 食物中毒。
食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小於6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒症狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8～36小時，症狀常包括便祕、疲倦、食慾減退。
雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的機率很小，但醫生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其製品。另外，父母在購買蜂蜜時一定要到正規的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因爲有時蜜蜂採集了 有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。
6堅果
嬰幼兒喜歡吞嚥整塊食物，且喉頭保護性反射功能不良，容易使食物嗆入食管、導致窒息。不要給3歲一下的孩子餵食整顆花生米、蠶豆、黃豆、瓜子等類似堅果的食物，值得提醒的是：果凍、軟硬糖果等也是不行的，不過可以食用商量的堅果醬或是見堅果粉。
7果凍
所有3歲以下的小孩不能吃，大一點的孩子必須在父母的看管下食用，以免孩子在跑跳時意外吞進未嚼碎的果凍。
另外，吃果凍多還容易降低孩子的食慾，影響營養素的平衡吸收;其中含有的人工合成色素和香精，多食也不利於健康。所以家長們不要讓孩子多吃果凍，更不能給幼兒食用!
製品
8醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)
不僅含有不少隱形鹽，吃多了易誘發高血壓病，可怕的是它還含有大量的亞硝酸鹽。
亞硝酸鹽和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質。研究資料表明：10歲以前開始吃醃製品的孩子，成年後患癌的可能性比一般人高3倍。
9含汞量高的魚
都說寶寶吃魚更聰明，特別是富含脂肪酸的深海魚，不少家長喜歡高價買點“海味”給寶寶進補。
然而，隨着海洋污染越來越嚴重，我們吃到的一些海魚也受到了污染，特別是汞污染。某些食肉的魚類，例如國王鯖、旗魚及方頭魚中汞的含量非常高，經常食用會對寶寶的神經系統帶來極大的傷害。作爲父母，應該儘量避免讓孩子食用這些魚類。
當然啦，不要一聽到汞污染就不敢吃魚了，一些汞量較低的水產如鮭魚、蝦、鱈魚、鮎魚、蚌、扇貝等，都是適合有孩子的海產。
