過年了，家裏好吃的東西實在太多了，寶寶也會出現積食、上火、便祕的問題，這個時候小兒推拿上場了，能幫助寶寶解決這一類的問題，一起來文章中看看吧！
積食的推拿方法
所謂積食，就是孩子飲食不節制，碰到愛吃的東西拼命吃，也有時是因爲長輩過度溺愛，硬給孩子多吃所致脾胃受傷，無法運化食物，影響了氣血的運行，這種狀態，叫積食。
比如，孩子吃頓披薩，炸薯條、炸雞翅、再來點冰淇淋或者奶油蛋糕，孩子一高興，猛吃了一頓，結果，有的孩子半夜就開始咳嗽痰多，有的發燒、有的會哮喘爲什麼呢?積食了，吃進去脾胃無法接受，是身體開始抗議。
寶寶“臟腑嬌嫩、形氣未充”，尤其是寶寶的五臟六腑各方面的功能還都不完善。在消化方面就突出表現爲脾胃嬌嫩、消化功能弱。保持七分飽，臟腑就不容易損傷，不易患上腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃病。
在我接觸的很多案例中，讓媽媽特別發愁的一點就是寶寶不愛吃飯，看到飯碗就直搖頭。有的媽媽甚至一想到喂寶寶吃飯，就感覺壓力很大。還有一些誇張的例子，比如媽媽喂寶寶吃飯喂到崩潰，寶寶一邊吃一邊哭，媽媽着急得也是邊喂邊流淚。其實大多時候，寶寶不愛吃飯是因爲積食了。
道理其實很簡單。如果我們把孩子的腸胃比做童工，那麼讓寶寶吃得過多、過飽，就像是讓一個童工完成一個成年人的工作量，那麼長期超負荷的工作就會使它病倒、罷工了。
我記得有一個媽媽把她給11個月大的孩子的一日食譜給我看，非常詳細。但我看了嚇一跳，從早到晚，正餐和加餐，加上每天吃2~3種水果，一共十幾餐，當然量都不是很多。但這樣孩子的脾胃可是受了苦了，沒有休息的時候。
雖然我們常說少食多餐，但也不能這樣來喂。
這種情況下寶寶的脾胃已經受傷，從小兒推拿的角度我們怎麼處理呢?
1. 捏脊5~10 遍
捏脊除了有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強身健體的作用外，還可以在日常保健過程中與摩腹、按揉足三裏、補脾經等合用，無論是先天不足還是後天脾胃失和的寶寶都可以使用。單獨使用捏脊也可以對腸胃病、小兒疳積等消化類疾病有很好的調理作用。
2. 揉板門2~3分鐘
在寶寶手掌大魚際的位置做揉法，力度適中，平時保健揉2~3分鐘，如果生病則揉3~5分鐘。揉板門可以健脾和胃、消食導滯，可以解決寶寶脾胃蠕動慢、吸收功能差、胃動力不足的問題。
3. 運內八卦300次
在寶寶掌面上的掌心外圍區域做順時針方向運轉，力度要非常輕柔，劃過掌面後有一種癢癢的感覺。如果寶寶月齡大，建議每次運300~500次。運內八卦的作用和揉板門很像，也是具有健脾和胃、消食導滯的作用。
當寶寶嘔逆的時候，可以逆時針運內八卦300~500次。這個手法對於容易暈車的小寶寶效果也特別好。
4. 補脾經 300次
在寶寶大拇指螺紋面做順時針旋推，頻率要高，300次最好在 2分鐘之內完成。這個手法使用時最好使用潤膚露、爽身粉等按摩介質，這樣會使按摩更加順暢。
5. 按揉足三裏
此穴位有兩個取穴方法：從寶寶外膝眼開始向下，寶寶四橫指下方，脛骨外側面。給寶寶找這個穴位我更推薦另一個取穴法，推脛骨外側面，從小腿下方往膝蓋方向推，推進過程中遇到很明顯的阻力，推不上去的位置就是足三裏。可以再用外膝眼下量四橫指反證一下是否一致。
日常保健可以常按揉足三裏100~150次。足三裏這個穴位在我們人體中絕對是一個大穴，屬於四大長壽穴之一。對於氣血虛弱、氣力不足、氣虛貧血的孩子都可以使用。
如果寶寶脾胃比較弱，飯吃得不好，媽媽們都可以試試上面的方法。當然，給寶寶的腸胃留出空間也很重要，媽媽只要配合飲食控制做好按摩，寶寶的脾胃功能就會越來越強大。
最後，需要特別提醒各位媽媽的是，吃飯是一件自由的事，孩子想吃就吃，不想吃的時候，媽媽不要逼迫。要放下對孩子不吃飯的焦慮，媽媽越焦慮，孩子越容易吃得不好。同時，要注意培養孩子良好的飲食習慣，讓孩子少吃零食。因爲擔心孩子錯過正餐餓肚子而爲他準備很多零食，有百害而無一利。
上火的推拿方法
作爲一名寶媽，防“火”意識要強。發現“火”苗，要及時熄滅，避免後患。寶寶屬“純陽之體”，生命力旺盛，新陳代謝快，生長髮育迅速，容易出現陰陽失衡，陽盛火旺即“上火”。所以，這裏的“火”，指的就是小孩子容易上的內火。
星星之火可以燎原，但燎原之前往往有小火苗出現。在火勢微小的時候救火肯定比火勢難以控制時再幹預要容易得多。所以，媽媽要注意觀察孩子的幾個關鍵地方：
1. 肛門
寶寶的肛門正常時是粉紅色的，腸內有熱時，就會呈現紅色。顏色越深，說明內火越大，往往大腸積熱，會導致肺火旺，如果不處理，久而久之容易便祕、流鼻血、發溼疹，更給病邪有了可乘之機，一旦受外感就會導致上呼吸道疾病。
推拿手法：清大腸經。針對大腸積熱的按摩手法其實也比較簡單，就是清大腸經，在食指外側面，從指根推向指尖。另外，如果能配合上飲食調理就更事半功倍了。
比如可以給孩子吃些祛火的蔬菜或水果，如西紅柿、白菜心、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶。還可以用原汁機給寶寶榨蔬果汁，比如用梨、白蘿蔔、藕作爲原材料做成混合蔬果汁。如果希望口感更好，可以滴上蜂蜜，孩子喝了就很有效。總之，一定要是孩子喜歡的、能接受的，但不要太寒的食物。1 歲以內的孩子在飲用蔬果汁的時候需要稀釋，蜂蜜的選擇也需要謹慎一些。
另外，上火期間，一定記住不要讓孩子吃得過飽，尤其是熱量高的食物，儘量不吃，漢堡包、炸薯條、比薩(比薩上面的奶酪最不容易消化，又容易積食上火)這類快餐更是要禁止。
2. 眼角
如果眼角眼屎多，說明孩子有肝火了。這時孩子往往睡不好，還容易煩躁、發脾氣。
推拿手法：清肝經300 次，清天河水300 次。如果寶寶脾氣特別不好，可以加上按揉太沖，並推向腳趾尖。
飲食調理：可以給孩子榨些芹菜汁，或者用芹菜煮粥喝，或者將新鮮的芹菜
混合其他蔬菜做成蔬菜色拉。
3. 舌頭
小孩子的舌尖、舌邊若是發紅，加上小便量少、色黃、氣味大說明有心火。這時孩子通常白天很興奮，晚上愛折騰，睡不好覺。
推拿手法：清心經300 次，清天河水300 次，清小腸經300 次。一定多給孩子喝水，千萬不能用喝飲料替代喝水。祛心火的食物有很多，比如趕上夏天，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。或者用蓮子和銀耳煲湯喝，蓮子大棗粥也是不錯的選擇。
另外，味道略苦的蔬菜可以多吃些，如生菜、豆苗、油麥菜等。
4. 嘴角和口氣
仔細觀察，有些孩子經常口角有“白茬兒”。如果伴隨脣紅或者口臭或者舌苔發黃說明寶寶積食生火、脾胃有熱。
推拿手法：清胃經300 次，清天河水200~300 次，掐四橫紋(四縫)10~20 遍，揉板門1~2 分鐘，運內八卦300 次。
5. 大便
每次孩子大便時，家長都應觀察孩子是否便得輕鬆、順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦、很費力才便出來，大便色深、一粒一粒的，這也是大腸積熱的表現，要多清大腸經。如果大便很粗、顏色黃，表明胃火旺，要多清胃經。另外，儘量讓孩子脾胃休息一下，少吃一頓飯，給孩子空空胃，或者吃得清淡些，喝點小米粥、百合粥。荸薺煮水或榨汁，也可以消食去火。
6. 手心
牽着孩子小手時，要經常摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的、潮潮的，那就可以放心了。如果是乾熱乾熱的，晚上睡覺還不踏實，則是陰虛火旺，到了晚上還有可能會幹咳。這樣的孩子，不能用寒性大祛火的食物，如果傷着了，反而更難辦。一般可以用滋陰清熱的手法：按揉內勞宮穴1~2分鐘，推涌泉穴200~300次。
便祕的推拿方法
過節期間，寶寶吃的東西非常雜，加上生活不規律，容易便祕，便祕了怎麼辦?
寶寶便祕對於媽媽們來說也非常常見。孩子們正處在快速的成長髮育期，他們的腸蠕動能力差，加上餵養過於精細，或者用藥後導致腸功能紊亂，這些都會引起便祕。其實不規律的飲食和作息習慣也可能導致便祕。
便祕不只是看幾天拉一次，更重要的是看大便性狀是否乾硬，顏色是否發深發暗。有時每天大便的孩子也有便祕的情況，怎麼區分呢?
如果大便顏色深，嚴重時呈一粒粒的“羊屎蛋狀”，即便每天都有大便，我們也要着手按摩了。
1. 順時針摩腹5分鐘。 以肚臍爲圓心，用手掌或者食、中指指端順時針方向在寶寶的肚子上緩緩轉圈。如果可以一邊給孩子講故事，一邊摩腹，你會發現孩子更容易配合，媽媽也不累。
3. 推下七節骨100~300 次。用拇指或食、中二指面自上向下從寶寶腰部最低點的凹陷處推至尾椎骨。
4. 揉龜尾100~300 次。用手頂住寶寶尾骨最下端，往上方向按揉，力度適中，不要太輕，但也無需太重。
另外，當寶寶出現便祕症狀時，家長首先還是要從飲食上找原因。純奶粉餵養的寶寶，如果寶寶便祕得厲害，除了考慮換奶粉外，要讓寶寶多喝水。這裏我要特別強調，奶粉再好，都不及媽媽的母乳，母乳裏的營養成分是任何奶粉都不可比擬的。除非真的是萬不得已，強烈建議媽媽至少母乳餵養寶寶到1 歲。
如果寶寶已經能夠吃飯了，飲食的搭配就要豐富一點，想方設法讓寶寶吃一些粗纖維的蔬菜或水果。這裏特別推薦火龍果，火龍果是清涼的水果，它的黑籽能夠加速腸道的蠕動，對於治療便祕也是非常有效的。
對於大便成“羊屎蛋”的寶寶，我會建議大家加上更多泄熱通便、平衡陰陽的手法：退六腑300 次，推三關100 次。
如果便祕時間超過3 個月，這便是長期型的便祕，需要補水。可以想象一下，周而復始的便祕，導致便便在腸內都乾結了，這種情況是無水行舟。這時，光用上面的穴位是不夠的，我推薦加上按揉二馬穴3~5 分鐘。這一手法是專門滋補腎陰、補水的良方。上面這兩個手法很多媽媽都應用過，效果非常好。
