相信有很多媽媽都會爲孩子在學校、幼兒園的表現苦惱。
比如孩子坐不住，不能安靜下來聽課，還總是招惹同學，打人搶東西，惹得老師頻頻告狀。
道理講了不知多少遍，罵也罵了，打也打了，孩子也承認錯誤了，可是好不了幾天，又故態復萌，甚至更加嚴重。
有的媽媽甚至懷疑孩子是不是有注意力障礙或者多動症。
當所有的辦法都不管用，那就試試和孩子做個遊戲吧!
不要小看遊戲的功效。
我們這些大人，有意無意地總覺得孩子的遊戲是一種“不務正業”——不就是玩兒嘛。
其實，遊戲是孩子的人生必修課。
孩子之所以出現上面這些問題，可能是以下幾種原因
1. 缺乏對情緒、衝動的控制力，不會適當地表達感受。
2. 缺乏對自己身體的控制力，容易衝動行事。
3. 內心缺乏安全感，從父母那裏沒有得到足夠的愛和情感支持。
4. 內心充滿挫敗、無力感，用不被規則認可的方式來發泄。
《遊戲力》的作者、兒童心理學家勞倫斯.科恩博士告訴你，這些問題，都可以通過遊戲得到緩解。
用心和孩子玩下面這幾個遊戲，也許會讓老師的投訴減少很多。
“自我調節”的遊戲
孩子坐不住，不能專心聽課，又和小夥伴發生衝突了，還打人，搶別人的玩具……
出現這種狀況，很可能是孩子在感到焦慮或者挫折時，無法安撫自己，他不知道該怎麼控制情緒的衝動。
可以和孩子一起玩“自我調節”的遊戲。
讓孩子跳、跑、搖擺、舞動身體，或者其他重複性的動作，你來指揮頻率：“快一點，慢一點，慢一點，快一點，超級快，超級慢……左邊，右邊……用左腳，換右腳，兩隻腳一起……”
如此這般，舉一反三，遊戲還可以有很多變化。
比如，如果孩子愛唱歌，就指揮他：“唱大聲，小聲，再小聲，特別小聲，最大聲……”
情緒控制障礙，是現在很多孩子的問題，尤其是男孩子。
這種“自我調節”的遊戲是治療孩子情緒控制障礙很好的辦法，可以幫助孩子練習控制情緒和衝動，增強自控力。
模擬現實的遊戲
心理學家觀察到，一個五歲男孩，他在上課時總是打斷老師，沒辦法安靜地坐在教室裏。但是，當這個男孩和其他孩子玩“上課遊戲”時，他的表現卻很棒。
這樣玩一段時間遊戲後，他就將遊戲中的控制能力帶進了真正的教室。
所以，可以把讓孩子容易產生情緒衝動的情境，以遊戲的方式重現出來，在遊戲中，不斷練習他對情緒衝動的控制力。
遊戲會讓孩子感到有趣，而不是像現實中那樣會受到批評或者懲罰， 這對於他來說是很好的練習機會。
置換角色的遊戲
角色置換的遊戲，對恢復孩子的自信特別有幫助，可以幫助他們擺脫無力感，克服恐懼和壓抑。
孩子受到老師和父母的批評，即使表現得滿不在乎，但內心一定是沮喪、充滿挫敗感的。
批評和打罵，是會削弱一個人的內在力量的——內心沒有力量，是沒有改變的動力的。
我們可以通過置換角色的遊戲，幫助孩子消化負面情緒，找回力量感。
比如，可以讓孩子當老師，父母當學生，模擬上課的情景。
孩子習慣了聽從老師(權威)的指令，習慣了順從和接受的角色，通過角色置換，讓他成爲比大人更有力的角色，體會到權威的力量，找回主動、選擇、自我控制的感覺——
咦，當老師的感覺原來是這樣，我也可以像老師一樣教育我的“學生”了。
父母可以在遊戲中放下面子，扮演一個有點笨、有點耍寶的學生，誇張一些的表演會讓遊戲變得更有趣。
孩子在哈哈大笑中釋放了內心積壓的負面情緒——挫敗感、恐懼、沮喪、無力感。
我們爲什麼喜歡憨豆先生，喜歡看小丑表演，就是因爲他們誇張、笨拙的表演引起我們的哈哈大笑。
在笑聲中我們把自己的笨拙、無力感投射到他們身上，通過嘲笑他們獲得了心理上的優勢，釋放掉緊張、壓力和挫敗感。
追跑打鬧的遊戲
《動物世界》裏，經常有小獅子、小老虎互相打鬧嬉戲的場景，我們以爲這是動物幼崽在練習捕食和打鬥技巧。
其實，它們也在學習如何控制、調整自己的攻擊性：用什麼方式、用幾分的力量，可以打贏對方，又不至於給對方造成傷害。
我們人類的小孩其實也需要學習這一課。
現在，孩子在學校裏總是被要求不能追跑打鬧，甚至會有值周生檢查課間的打鬧情況。
孩子在教室裏憋了一天，回到家寫作業又到很晚，一天中只有少得可憐的時間可以盡情地跑跳打鬧。
孩子需要釋放能量，釋放攻擊性，這是他們的天性，尤其是男孩子，需要在追跑打鬧中學習控制自己的肌肉和情緒，探索衝突、結盟和策略的微妙和複雜。
如果缺少這個途徑，孩子的精力得不到釋放，就會在課堂上坐不住，不能靜下來聽課。
在和同伴的交往中，不會適當地表達需求、表達情緒，只會用罵人、抓搶、打人來表達。
所以，每天拿出一些時間和孩子一起盡情打鬧吧。
在家裏，在戶外，枕頭大戰、襪子大戰、警察抓小偷、闖關奪寶、老鷹捉小雞，和他打成一片，滾成一團，讓他哈哈大笑，讓他滿頭大汗，讓他興奮不已。
就像《遊戲力》作者勞倫斯·科恩說的：
“如果不能加速，你就不能學習如何減速。好動的孩子如果沒有機會玩打鬧遊戲，那麼他們一有機會就會撒野。打鬧對抗的遊戲，可以幫助父母和孩子雙方都學會如何放鬆下來。”
情感連接的遊戲
有時候，孩子容易衝動、注意力不集中，可能是他的情感需要沒有得到滿足。
特別是一些活潑、精力充沛的孩子，如果他在親子關係中情感需要得不到滿足，就會通過挑戰規則、尋求刺激，來吸引別人的注意，由此獲得和他人的連接——儘管他這樣做只會把自己推得更遠。
而懲罰只會導致他們更容易衝動、更難控制自己，更不容易和他人建立連接，把自己從集體中孤立出來。
這個時候，孩子最需要的就是情感連接和力量支持。
如何做到?
遊戲是最好的途徑。
在遊戲中，父母和孩子會有很多的身體接觸，擁抱、對視、擊掌、摔跤，這些都是連接的途徑。
在遊戲中，每個人都會開心地哈哈大笑。笑聲是最好的橋樑，可以讓孩子敞開心扉，更好地拉近彼此的情感。
和父母的情感連接，會讓孩子感到：還有人愛着他、關注着他，他並不是那麼一無是處。
從父母那裏獲得力量，他才能夠有能量去改變，去主動控制自己的行爲和情緒，而不是因爲恐懼被懲罰而被動地服從。
至於玩什麼遊戲?那就多聽聽孩子的主意吧。
有身體的接觸，有哈哈大笑，有滿頭大汗，彼此全身心的投入，就是好的遊戲。
和孩子一起腦洞大開，開心是唯一的目的。
想一想，你有多久沒有心無雜念地和孩子一起做遊戲了?有多久沒有和孩子一起哈哈大笑了?有多久沒有用心地去擁抱孩子了?
遊戲，孩子身心健康成長的必經之路，是療愈親子關係的一劑良藥。
當你爲孩子的種種問題一籌莫展時，不如放下焦慮和擔憂，每天拿出十幾分鍾，和孩子開心地做個遊戲吧!
