在孩子成長過程中，寶媽每一步都需要爲孩子着想，有些孩子偏食，有些孩子吐字不清晰，那麼這個是什麼原因造成的呢？
生命初期1000天，即在3歲以前若能接受到豐富的營養及感官各方面足夠的刺激，孩子的腦細胞將快速增長，學習新事物時就能較快地反應。
兒童早期大腦發育的關鍵，就是對感官的體驗，包括：視覺、嗅覺、觸覺、味覺、聽覺，以及強化這些感覺之間的關聯。
其中，味覺和嗅覺是寶寶天生的能力，這兩項感官體驗的良好發展是決定寶寶不偏食的重要關鍵。味覺發育關係到幼兒咀嚼力的形成，進而影響到飲食營養均衡以及表達力健全和消化系統的健康。
咀嚼力不足是偏食的罪魁禍首
研究顯示， 在母親懷孕的第20周，小寶貝就已長出味蕾，媽媽攝入的食物的味道會透過羊水傳給胎兒 。而寶寶的嗅嗅覺則是在6個月到1歲這一階段最靈敏，這個時期，媽媽們可以通過讓寶寶品嚐各種食物，刺激孩子對各種食物的味覺和嗅覺。建議在這個階段，開始給寶寶品嚐天然食物而非加工食品，增加寶寶各種味覺判斷能力，防止孩子偏食。
很多有偏食問題的孩子都是在3歲左右才被發現，殊不知，偏食挑食的問題很可能是在孩子2歲之前就埋下了——有些家長怕寶寶吃不下或消化不好，什麼都要煮得爛爛的，孩子飲食全是泥、粥狀的流食。寶寶的牙齦長期只接受軟性食物的刺激，口腔肌肉從未受力。久而久之，一但接受到固態、需要用力咀嚼的食物，牙齦就會本能地不舒服，產生拒絕的感覺，這是由於咀嚼肌因爲張力不足導致“咬”這個動作無法有效進行，在將食物在口腔中粉碎之前口腔就累了。寶寶開始不喜歡、不願意去嘗試需要用力咀嚼的食物，而這樣的排斥，在惡性循環之下也會帶來偏食挑食。
實際上，2歲起流質食物就不應是寶寶飲食中的主要部分了。媽媽們應逐漸在寶寶的每餐中增加一些需要咀嚼的食物，芹菜、胡蘿蔔條、餅乾棍等，先從少量開始，慢慢增加。
咀嚼直接影響語言發育
當我們吃東西的時候，舌頭、牙齒、上下顎、臉部肌肉、整個口腔都在協調配合。因此如果咀嚼能力沒能得到鍛鍊，整個口腔和臉部肌肉的協調性和靈活性都會受到影響。而這很容易導致孩子吐字不清，影響寶寶的語言表達。“大舌頭”還可能會招來小夥伴們的嘲笑， 導致孩子自卑、膽小。
要避免孩子咀嚼力不足，媽媽應該注意以下這些生活細節：寶寶喝水喝湯不要再用吸管，直接喝或者用勺喝；適當給寶寶吃有嚼勁的食物，由稀到稠、由細到粗，逐步轉變爲與成人一樣的飲食。這些都可以幫助寶寶度過口腔敏感期，鍛鍊口腔肌肉， 利於寶寶吐字發音以及語言的發育。
除此之外，除了便於吞嚥食物之外，咀嚼同時還具有辨別味道、刺激唾液和胃液分泌、幫助消化等重要功能。充分的咀嚼是消化系統健康的第一步。
最後，給家長朋友們推薦一個訓練孩子味覺咀嚼力的親子小遊戲——食物味覺大探索！
這個遊戲特別針對4歲以上的寶寶家庭，準備多種味道的食物——蘋果、苦瓜、香蕉、海苔……陪孩子一起仔細品味，協助孩子用自己的語言描述出每個食物的口味，“這個蘋果吃起來酸酸甜甜的。苦瓜吃起來有點苦。
香蕉軟軟的，甜甜的”……接下來，輪流用表情演出吃到酸甜苦鹹食物時候的樣子，互相猜一猜。酸溜溜、甜蜜蜜……讓孩子發揮想象力，用肢體語言來詮釋這些味道。
整個過程中，寶爸寶媽不留痕跡的發問是這個活動的關鍵，用小“問題”一步步引導孩子。
