估計大多數人都有這樣的經歷，小時候用各種方法躲着家長看電視，真的是魔高一尺道高一丈，其實，父母不讓孩子多看電視是有好處的，因爲常常看電視有可能會造成孩子心臟病。
研究人員發現，花大部分時間看電視的6~7歲兒童，其眼球背面的動脈較窄。當這些兒童成年後，他們患心臟病、高血壓和糖尿病的機率就會增加。
悉尼大學的研究人員對悉尼34所小學的1500名6~7歲兒童進行了調查。平均來說，這些兒童每天看電視的時間爲1.9小時，但參加有組織的體育活動時間僅爲36分鐘。
調查結果顯示，那些每天進行體育活動1個小時以上的孩子，與每天運動不到半小時的孩子相比，其視網膜動脈平均寬出了許多。
研究還發現，與進行最少體育活動的孩子相比，運動最多的孩子，其微血管更爲健康。這說明不健康的生活方式可能會影響幼年的微循環，增加晚年患心臟病和高血壓的風險。
研究人員指出，很多人都習慣一回到家就開電視，一坐下來就是數小時，這樣做既方便又容易，但對心臟及整體健康都不好。對此，應該向孩子們推廣自由玩耍活動，學校應強制孩子們每週進行兩個小時的體育活動，家長也應該把孩子從沙發中拉起來多進行運動。
