鋅是一種人體所必需的微量元素，與新陳代謝、生長髮育等生理功能密切相關，尤其是男性精液，需要大量的鋅含量，一旦缺乏鋅將嚴重影響精子的數量和質量。所以，弱精患者應補充鋅。
常見的含鋅豐富食物有：牡蠣、魚類、豬肝、牛肉、芝麻、花生、豆製品等。
鈣除了對骨骼和牙齒有益外，對精子也有一定的作用，它能刺激精子成熟，還能夠大大改善男性生殖功能，所以弱精患者注意鈣質的補充。
常見的含鈣豐富食物有：蝦皮、鹹蛋、乳類、豆類、蛋黃等
硒是精子線粒體外膜蛋白的成分之一，它在精子的生成和維持精子結構的穩定性等方面有很大的作用，另外，硒元素還可提高與改善男性性功能，幫助有陽痿、早泄、性功能低下的人逐漸回覆正常。所以，弱精患者要補硒。
常見的含硒豐富食物有：蛋類、豬肉、海產品、芝麻等種子類食物。
精氨酸有利於精子的生成，且還有促進男性性功能的作用，所以弱精患者還應補充精氨酸。
常見的含精氨酸豐富食物有：凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章魚、海蔘等。
