生寶寶從來都不是一個人的事情。隨着時代的發展，越來越多的人都明白，不孕不育不是女性的肚子不爭氣，也有可能是男方身體出現問題。男性不育的5大表現，你可知道?
五大表現預示男人不孕不育
精液量過少
正常男人每次射出的精液一般在2ml-6ml之間，如果少於1ml的，那就屬於精液量過少了。除了射精量少外，部分男人性愛時甚至會沒有精液射出，這就是無精子症，精液量少或無精子症都會影響生育。
精子“戰鬥力”過低或死精
射出精液後一小時後，依然會有70%的精子頑強生存，如果精子“戰鬥力”弱，死氣沉沉的數量大於50%，就稱爲弱精症，如果精子完全沒有活動能力，就稱爲死精症，二者都會對生育造成影響。造成男人弱精或死精的，多與男人不良的生活習慣相關。
精子畸形率過高
有些人認爲健康的男人生產出的精子都是正常的，不會有精子異常的情況發生。其實，無論是多麼健康的男人，偶爾也會產生一些“劣質精子”，如果“劣質精子”佔有率超過50%，那麼就容易誘發不孕不育。
精液液化時間延長
一般來說，正常的精液射出時就會呈現出液化的狀態，然後立刻凝成塊狀，或者變成膠凍狀態，這個過程一般在30分鐘以內，稱爲精液液化。如果男人精液液化時間延長，則會阻礙精子游向“女神”處，從而引發不育。
男性炎症
男性炎性疾病一般發生在年輕羣體中，如果男性患有附睾炎、精囊炎、前列腺炎等疾病，通常會影響精子的存活能力，導致生育能力下降。
預防男性不育，從細節做起
激發性慾
男人在做愛時如果性慾被挑起了，那麼他的射精量就會增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應該花20分鐘來調節性慾。
不要劇烈鍛鍊
過度鍛鍊的人，精子數目可能會減少，這是由於劇烈鍛鍊時會使睾丸附近的溫度增高。專家研究發現：每週跑步鍛鍊超過50km的人與訓練量低於30km的人相比，精子數目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。但是適度的有氧鍛鍊，如跑步、游泳等每週鍛鍊3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產生。
減肥
如果你是個胖子，那麼減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睾丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡。
改掉吸菸這個惡習
如果你吸菸，那麼你當爸爸的可能性就會隨着煙霧降低了。精子蠕動遲緩、數目減少可能與吸菸有關。此外一些研究也發現：當配偶雙方都吸菸或只是男方吸菸，那麼會使流產的發生率增加64%。
少喝酒
過量的酒精會減少精子產生的數目。飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。
