宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱,俗話說百病起於宮寒,而宮寒在不孕症也佔有很大的比例。
生活中一些女性的體質偏寒性,我們身邊可能就有這樣的人,四肢容易冰涼,臉色蒼白,冬天怕冷,夏天耐熱。但也有一些是宮寒患者和自己平時的不良生活習慣有關。現在社會競爭壓力大,普通的家庭中夫妻雙方都要爲了家庭的各種消費支出而努力的工作,加班熬夜也是家常便飯。這樣的後果就是會造成身體過度疲勞,不僅會損傷自己身體陽氣,還可能導致自己免疫力下降,而且長期待在辦公室的空調房裏加班加點的熬夜工作,身體受寒的可能性也大大提高了。
2.吃冷飲、衣服單薄夏天天氣炎熱,冷飲、冰淇淋和冰凍的瓜果都是女生們的最愛,抱着冰鎮西瓜,開着空調看劇應該是每個夏天很多女生都喜歡做的事情。而且天氣一熱,女性就開始穿着短裙或是短褲了,即使在開着空調也會這樣穿。其實這種做法都是對身體不好的,吃太多的冷飲和涼食或是穿的過於單薄,都可能會身體受寒,侵害子宮。
3.流產很多宮寒大部分都是因爲吃冷食導致的,所以即使是在炎熱的夏季也不要吃太多的冰飲和冰鎮瓜果。熱食和冷食兩種食物,最好先吃熱的再吃涼的。也可以如多吃一些溫經暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄等,也可以在午飯或者晚飯後喝一杯薑茶可以化解體內寒氣。
2.注意保暖