生活中隨處可以聽到，高齡產婦是如何的危險和不容易，但又苦於擔心自己年齡偏大，擔心懷孕後對自己和孩子的健康有所影響，所以總是猶豫不決。
並不是支持一定要高齡生產，比較高齡生產還是有一定的風險，但也有很多現代女性晚婚晚育，所以今天針對想生二胎或晚婚晚育的高齡媽媽推薦幾個備孕知識，建議夫妻一起看！
夏季受孕：首選懷孕可以選擇夏季會比其他三季更好，因爲春秋兩季容易產生流感或傳染病會影響胚胎的發育，冬季天氣過冷對受孕也有一定的影響，而且夏季的水果蔬菜最旺盛，陽光更充足，物質豐富，環境宜人是適合備孕的好季節。
控制體重：想要快速懷孕體重不能過輕或者過重，最好在正常體重之間，現在很多女性爲了美一味了追求減肥體重都偏瘦，如果你的體重比標準體重少5到10磅，那麼你的受孕概率就會低一倍，所以太瘦了現在要開始增肥啦。
鹼性洗液清洗：在跟老公嘿咻之前，記得倒一點碳酸氫鈉溶液，也就是我們平時說的小蘇打來清洗陰道，這樣做的目的是因爲陰道會分泌很多液體來阻止精子進入輸卵管與卵子結合，用含有鹼性的小蘇打溶液清洗後會減少稀釋分泌液體，爲精子提供更多通道便利，使用方法是在500毫升的溫水裏加入1%的小蘇打溶液稀釋，然後坐浴後就可以同房了。
減少劇烈運動：在備孕期間女性最好保持平穩的身體狀況，不要做劇烈運動，這樣可能會影響受孕的概率。而且懷孕你以爲只有女性需要注意嗎，準爸爸同樣要注意，在備孕期間不要騎自行車，因爲自行車不斷的摩擦睾丸，有可能會影響精子的質量。
最後建議是，夫妻雙方不要爲了生孩子，給自己很大的壓力搞得太緊張，或者過於頻繁同房，這樣會影響精子質量而更難受孕，準媽媽們算好排卵期，在排卵期前一週禁慾1個星期，排卵期的前一天後一天連着3天可以同房，這樣能加大懷孕的概率，孩子是上天給的最珍貴的禮物，但不能爲了生而生，如果一時懷不上也要保持好的心情和狀態，說不定下一次寶寶就到來了呢。
