如果您是20歲到35歲之間的女性，不妨自己算一算，您還剩幾次最佳孕育寶寶的機會?
先用35減去您的年齡，再乘以12，得一個基本分數(如果您今年25歲，(35-25)×12=120，120就是您的基本分數)。下面用這個分數開始計算。算算您還剩幾次機會?
1、您做過人工流產手術嗎?
有人流經歷扣5分;有三次以上人流經歷 扣10分。
2、您曾做過4個月以上的中、晚期引產手術嗎?
一次引產手術扣12分
3、您曾做過宮外孕手術嗎?
一次宮外孕手術扣30分
4、您有2個以上的性伴侶嗎?
回答是扣5分
5、您每週深夜加班超過2次嗎?
每超過一次扣2分
6、您每天的工作生活離輻射源、污染源(大量電腦包圍、常使用手機通話、離放射物質較近等等)近嗎?
回答是扣3分
7、您有節食減肥史或大量使用化妝品嗎?
回答是扣3分
8、您每天喝2杯以上的咖啡嗎?
回答是扣2分
9、您每天吸菸超過5支嗎?
回答是扣2分
10、您平均每週泡2次以上酒吧、迪吧、KTV嗎?
回答是扣3分
您現在還剩多少分?怎麼樣?很觸目驚心吧……健康的生活是好孕的重要基礎哦!
注意飲食，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!
[想生男孩要多吃什麼 有人這麼吃，真的生了男孩哦]
怎麼才能懷上孩子 計算排卵期快速懷孕的最大祕密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子，所以其實每個週期女性只有幾天的時間可能受孕。瞭解女性自身的排卵期，提高懷孕機率。
排卵日第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵日最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
一旦女性知道自己什麼時候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
經過科學家研究普遍認爲晚上9點到10點同房受孕的機率大。因爲人在早上7時至12時，身體機能狀態呈上升趨勢。中午13時到14時，機體處於最低時刻。下午5時再度上升。
性交之後仰臥，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。可採用女性後仰臥位，在射精時，將女性的臀部墊高一些，讓精液儘可能都在女性的陰道內停留，至少半個小時之後，再將臀部墊着的枕頭撤走。
過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵週期，打消女性的性衝動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。試不同的性交方式，儘可能爲製造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。
如果結婚兩年，有正常的性生活，沒有避孕沒有懷孕才考慮不孕症可能。造成不孕的原因，有男方因素(性功能障礙，精液異常等)，但以女方因素爲主，包括排卵障礙，以及輸卵管，子宮，子宮頸因素等。建議您和您愛人到正規醫院做一個全面系統的檢查，等確診以後在進行有針對性的治療比較好。
