生薑是一種辛辣刺激的常用調味物品，通常家庭都是用它來去腥提味，同時生薑煮水還有祛除風、暖胃的效果，那麼宮寒可以吃生薑嗎?
宮寒可以吃生薑嗎
可以
宮寒是可以吃生薑的。生薑是一種辛辣刺激的常用調味物品，通常家庭都是用它來去腥提味，平常做魚、鴨之類的有腥味的東西一定要放生薑，蒸螃蟹也要放生薑去寒;同時生薑煮水還有祛除風、暖胃的效果，所以宮寒可以多吃生薑。
宮寒吃生薑多久有效果
不同體質時間不一樣。
生薑對於宮寒是有一定的療效作用的，但是不建議單吃生薑。患者可以喝一些的生薑紅糖水，不僅可以暖宮還可以補血，對宮寒引起的月經不調，月經量少都是有治療的效果的，一般的可以長期的服用，感到有些的上火的時候可以停服或減少攝入的量。宮寒吃生薑多久有效果?其實不同體質時間是不一樣的。
生薑要怎麼吃才能治宮寒
紅糖薑茶
功效：抗氧化、暖宮。
適宜人羣：有宮寒症狀的婦女同胞們。
做法：生薑剁碎，加水開大火煮，煮到水只剩三分之一的時候，放入紅糖和茶，再煮上五分鐘，即可。
生薑紅棗茶
功效：改善貧血、對抗秋寒、補血。
適宜人羣：體質偏寒的人可多飲一些。
做法：先把生薑紅棗煮上半個小時後關火，然後放入茶葉，等茶葉泡出味道後就可飲用。
生薑蜂蜜茶
功效：可治療感冒、牙周炎，緩解醉酒後的頭疼症狀。
適宜人羣：天生體寒的人尤其適合，可幫助他們改善手腳冰冷的症狀。
做法：先將生薑和茶用大火燒開，煮上半個小時後，關火，放入蜂蜜，去渣，即可飲用。
生薑紅茶
功效：減肥祛斑、活血化瘀。
適宜人羣：肥胖者和長斑者都適合。
做法：先把洗過的生薑切成薄片或者細絲備用，再用85度左右的開水泡一杯紅茶，最後把切好的生薑放進去，悶一會兒，就可以飲用啦!
