平時一直在講有好的卵子纔會有好孕，有好種子沒有好的土壤好孕依然難，子宮內膜薄厚都會影響懷孕，只有處在一個合適的範圍才最適合胚胎紮根生長，那子宮內膜怎樣算正常呢？
正常女性子宮內膜厚度
子宮內膜厚度與生殖和內分泌密切相關。正常妊娠情況下，子宮內膜是受精卵着牀的地方， 過薄過厚都不利於受精卵着牀。但子宮內膜厚薄在一定程度上是相對而言，目前尚沒有一個確切的標準說子宮內膜薄到什麼程度就會導致不孕，或者厚到什麼程度就會導致不孕。
子宮內膜厚度呈現週期性變化，對於月經週期爲28-30天的育齡女性來說，卵泡期的子宮內膜厚度參考標準在4mm-5mm，而對於排卵期來說，女性的子宮內膜的厚度參考標準爲8mm-10mm,但對於黃體期的女性來說，子宮內膜的參考標準爲 10mm-12mm。
日常生活中我們要如何保養子宮內膜呢？
做好個人衛生和經期保健
子宮內膜受到感染通常與私處不潔引起的上行感染有關，因此女性私處清潔護理很關鍵。尤其是在經期、產褥期，更要做好清潔工作。謹防不潔性生活。
合理避孕，減少不必要的人工流產和宮腔操作
如人工流產、藥流後清宮、產後清宮，直接破壞子宮內膜基底層，導致功能層增生不良及內膜血流減少;此外宮腔操作很容易將內膜碎片帶到其它部位，造成子宮內膜異位。科學避孕則可有效減少宮腔遭遇器械操作帶來的傷害。
精神愉悅、經常運動、營養均衡
保持精神愉悅是調節內分泌最好的方法，堅持規律的體育運動可以增強體質，營養要均衡，同時應減少高脂肪的攝入，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
