每個女人的生育能力，都並非生下來就那麼強大的。而且，根據每個女性的生活環境，以及個人體質的不同，生育能力有強有弱。所以，若是想要當媽媽的女人，就要謹記避免以下行爲，別總透支你的生育能力！
1、經期房事
從女性生理健康的角度而言，不提倡經期性愛。因爲這樣容易導致兩種危險：盆腔感染和子宮內膜異位症，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。
2、壓力過大
正值生育年齡的女性，如果長期處於極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。
3、過度減肥
節食減肥、熬夜減肥等不健康的減肥方式，會直接導致備孕期的女性，因爲免疫力下降，營養供給不足最終患病或者降低了懷孕概率，所以影響了女人當媽媽的計劃。另外，如果女性過度減肥，有可能會起到反作用。因爲，女性身體的脂肪除了會轉化女性荷爾蒙外，還會提供生產所需能量，有利於女性受孕。
4、多次人流
多次人工流產易導致盆腔炎，從而殃及輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。而且，反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地裏的小苗，爲了爭取養分，只好拼命往深裏紮根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴重的就成了“胎盤植入”，和子宮長成了一體，醫生只得將子宮切除。
5、長期吸菸
煙中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之一——妊高症。長期吸菸還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕症。
