很多女性不知道保護自己的子宮，當子宮受損以後後悔都來不及，今天小編要給大家介紹的是這幾種傷害子宮的行爲！
子宮是女性身體的重要組成部分，因此女性朋友有必要及時保護子宮。但是在生活中經常有些不當的行爲會導致子宮受到損害。
那麼生活中的哪些行爲會導致子宮產生疾病呢？又該如何進行對子宮健康的保護呢？
6個很傷子宮的行爲
1、冷上加冷
女人的體質屬陰。在正常飲食中，如果你吃過多的冷食，它會消耗體內的陽氣，導致寒冷和潮溼，侵入身體，然後破壞子宮的功能。另外，經常穿露出肚臍的衣服、短裙、短褲或長時間呆在空調房等，會對身體造成傷害，可能造成宮寒。
2、吸菸
根據醫學證據，長期吸菸的女性患宮頸疾病的可能性是不吸菸女性的3.5倍。在長期二手菸環境中，宮頸癌前病變的風險是7.2倍。
3、過早有性行爲
女孩年紀小，卵巢仍處於發育過程中。如果年輕人過早有性行爲，會嚴重損害子宮和卵巢，影響身心健康。
4、不講衛生
生活中不注意清潔健康的話，可以使大量細菌通過陰道進入女性子宮腔，引起陰道感染、骨子宮頸內膜感染等。
5、性生活過度
過度性行爲會增加患宮頸癌的風險。
6、反覆流產
現代年輕女性墮胎的比例越來越高。事實上，每次流產都會使子宮內膜變薄，不利於晚期妊娠，並可能在術後引起盆腔炎，嚴重的還會導致不孕。
如何保護子宮健康？
1、多吃深海魚
前列腺素是一種脂肪酸，會導致女性子宮收縮和肌肉痙攣。而深海魚類含有大量的ω-3脂肪酸，可以抑制女性前列腺素的分泌。
2、蘿蔔
蘿蔔是人們蔬菜中的“好藥”。它可以煮熟，可以用醋炒，也可以醃製，平時應該多吃。
3、多游泳
游泳是鍛鍊女性子宮的好方法。游泳可以鍛鍊女性子宮的收縮能力，增加子宮的彈性和減少由收縮引起的痛經也可以減緩背部的疼痛。
4、少吃冷食
即使在炎熱的夏天，女性也不應該吃太多冷飲、冷水果等食物，
5、科學避孕
安全套不僅可以有效地預防避孕，還可以防止性傳播疾病感染子宮。
