任脈屬於奇經八脈，有“陰脈之海”之稱，它位於胸腹正中，上抵頦部，有調節全身諸陰經經氣的作用。任脈是一條陰脈，也是女性的命脈，其中的關元穴，是婦科的一個大穴位，也是養陰氣的地方。可以拿象擀麪杖的物體揉壓此穴位，每天5分鐘。
百會穴別名“三陽五會”。在背部，後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。位於帽狀腱膜中;有左右顳淺動、靜脈吻合網;布有枕大神經及額神經分支。找到百會穴後左右輕拍9下後，換成右手再輕拍9下，重複36次。
關元穴位於臍下三寸處。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨牀上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。
三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。三陰交就是三條陰經脾、腎、肝的一個交點，三條陰經都要往這裏通過，是一個十分重要的穴位。每天用食指按揉5分鐘。
怎麼按摩能保養卵巢-按摩照海穴
照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現在主要適用於腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等問題，平時可使用點按式按摩法，如果遇到月經不調、痛經、赤白帶下等婦科問題，堅持每天點按3次，每次10分鐘即可。
涌泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。長期坐着就壓迫膀胱經，而腎經是靠膀胱經供給的，膀胱被壓迫供給不足，容易長肌瘤囊腫。因此常揉涌泉穴能有效預防卵巢囊腫，對保養卵巢起到積極作用。
