大家都知道，大姨媽報到前想要舒服點就得把胸衣的cup升一等，因爲乳房長大了那麼一點。其實，這是雌孕激素正在幫你的乳房爲懷孕做準備。整個過程大致如下：
乳房脹痛：孕激素的小動作
●排卵時（月經來前2周左右）雌激素分泌達到頂峯，孕激素的分泌也在緩慢地增加。
●卵子排出後，雌激素水平會出現暫時性的下降。
●在排卵後1-2天，黃體（排出卵子的卵泡形成的）開始分泌雌激素，並大量分泌孕激素。
雌激素能促進乳腺導管的發育，而孕激素會在雌激素的基礎上進一步促進乳腺的發育，爲哺育新生命做準備。
乳腺發育了，再加上雌激素導致水和鈉“滯留”在我們體內(月經前身體有些水腫，也是雌激素在作怪)，乳房自然會比平時大一點(敏感的女性可能還會感覺到脹痛)。
可如果卵子等不到精子前來合體，在排卵後9-10天，黃體就會開始退化、萎縮，雌、孕激素水平就會迅速下降至最低水平，失去雌孕激素的支持，乳腺也就停止發育，恢復原狀了。
有時雌孕激素這種波動還會影響乳房皮膚皮脂腺正常的分泌，乳頭及周圍皮膚得不到皮脂滋潤，就變得乾乾的、癢癢的。大姨媽一來，皮脂腺就會恢復工作，這個症狀也就緩解了，在那之前還是人爲地加強保溼和滋潤吧。
這樣看來，大姨媽報到前的乳房腫脹、輕微脹痛，乳頭的幹癢，都只是身體小小地表達了下想要孕育新生命的渴望，而不是乳腺增生。
激素失調，乳腺增生
除了經期前後乳房的週期性腫脹外，有的女同學穿bra時如同上刑，這種疼痛還會放射到腋窩、肩部和背部，有時乳房甚至還會出現腫塊。這可能不再是孕激素的小動作，而是乳腺增生來找麻煩了。
乳腺增生的病因並不是很明確，而目前普遍認爲此病是由多因素共同導致的。若女性的內分泌系統抗壓性不強，又受到環境、飲食、情緒等因素的影響時，雌激素可能會分泌過多或孕激素分泌減少。
也有可能是乳腺對雌激素過於敏感，而絕對或相對的高雌激素水平會打破乳腺正常的增生－復舊循環，這也會讓乳腺開始病態增生且復舊不良，就變成了乳腺增生。
在大姨媽報到前，本該降低的雌激素水平仍然比較高，就會讓乳腺腺體過度增生。乳腺組織內水、鈉瀦留，雖然乳房變得更大了，但也脹得更疼了。
得了乳腺增生怎麼辦？
得了乳腺增生也不要太過驚慌，建議大家可以試試胸部疏通以及專業的理療。
做胸等於給你五臟六腑做按摩，因爲很多 經絡是直接從乳房通過（肺經、心包經、心經、任脈、腎經、胃經、脾經、肝經、膽經），也就是說很多身體的問題都會影響到乳房健康，所以乳房也成了女人最危險的地方，胸部護理不是你喜不喜歡而是必須要疏通的地方，堵的時間久了就會得病甚至會癌變。
