懷孕後,孕媽們的身體可能會出現各種不適症狀,甚至有些孕媽經常感到頭疼。那麼懷孕後頭痛究竟是怎麼回事?一起來看看吧。
懷孕後,孕媽們的身體可能會出現各種不適症狀,甚至有些孕媽經常感到頭疼。那麼懷孕後頭痛究竟是怎麼回事?一起來看看吧。
經常困擾孕媽媽的孕期頭暈主要有以下三個原因:
孕期頭暈怎麼辦?
一、早孕反應
到了月經期,月經沒來,還發現自己聞到很多東西想吐,總是不分白天黑夜的想睡覺 ,而且經常會覺得頭暈。
那麼十有八九是孕媽媽懷孕了。
孕婦在孕早期的時候,本身就食慾不太好,吃的東西也不太多,以前生龍活虎的一個人可能到了懷孕後就天天昏昏沉沉的想睡覺。整個身體的循環都會比較差,頭暈,嘔吐,嗜睡可以說是孕早期常見的三種症狀。
那麼頭暈要怎麼緩解呢,早孕反應引起的頭暈,一般媽媽要注意休息,或者可以喝一些紅糖溫水,有助於緩解頭暈的症狀。
不過媽媽也不用過於擔心 ,一般這種頭暈到12周就會慢慢的緩解。
二、營養不均衡
主要有以下二種營養不均衡的情況:
1、進食量太少
有些媽媽沒懷孕的時候,爲了保持身材,食量像貓一樣,吃得非常少。而胃也因爲吃得比較少就變得比較小的,等媽媽再想吃多些時胃卻沒那麼快可以接受。
所以進食量少導致營養不良是會導致孕期的頭暈。而只要通過慢慢的多吃點食物,補充營養來緩解。
2、缺鐵性貧血
不少媽媽對肉類食物的攝入比較少,對於一些動物內臟幾乎一個月都吃不到一次,所以很容易有缺鐵性的貧血。而到了懷孕後,身體爲了保護胎兒,血容量會增加,無形中會導致鐵的含量變得更低。鐵不足,就不能很好的給大腦供血和供氧,從而導致大腦缺氧引起頭暈。
解決方法:每週吃二到三次的動物肝臟和動物血,平時有意識地攝入一些含鐵豐富的牛肉,瘦肉,羊肉。
3、供血相對不足
懷孕一個人的血兩個人用,因爲胎兒在子宮裏面,子宮比平時需要更多的血液,爲了保住胎兒,血液就會優先供應給胎兒,當媽媽站立太久或者空腹的時候,那麼大腦的血液供應就更少了。導致大腦出現缺氧,而大腦缺氧的時候就很容易頭暈。
所以我們時不時會聽說地鐵有孕期暈倒了。懷孕時容易頭暈,地鐵人多時氧氣又少,肯定是很容易誘發孕期暈倒的。
建議孕期要出門時,儘量和家人一起,如果自己要出門,最好是坐車,畢竟在地面上時,氧氣會比較多。
三、妊娠期高血壓
現在高齡產婦增多,加上條件比較好了,孕期不需要做什麼體力活,而且吃得也好。所以妊娠期高血壓的發生率還是很高的。
高血壓就會容易出現腦血管的痙攣,從而影響了腦部的供血,所以容易出現頭昏眼花,可能還會伴有頭疼,甚至水腫,一般在孕中晚期比較常見。
而孕媽媽一旦是這種
孕期頭暈先搞清楚原因,針對性的處理,第一種只需要注意休息,第二種注意相應營養的補充,而第三種卻是需要到醫院進行相應治療。