有些夫妻很難受孕，有時幾個月甚至一年都不能成功懷孕，但是到醫院檢查也並未查出有不孕不育的病症，那麼是什麼原因導致受孕困難呢？影響受孕的因素有哪些呢？以及如何提高懷孕的機率呢？
下面，小編就爲大家整理一下這個問題，一起來看吧！
如何提高懷孕機率：
1、提高精子質量：
受孕能否成功一個關鍵因素是男性的精子的數量和質量，爲提高男性的精子數量和質量，在平時，男性要注意穿寬鬆透氣的內褲與長褲，洗澡水儘量偏涼。在備孕期間，要戒菸戒酒，以提高精子質量，這樣寶寶出生後也會更加健康。同時男性還要補充維生素和多種微量元素，這些都可以提高精子的質量。
2、在排卵期受孕：
一般可以通過女性的生理變化來確定排卵期，有些女性排卵期小腹陣痛，有些在排卵前陰道的分泌物呈雞蛋清狀，但是大多數女性的排卵期在下次生理期前12-16天左右，可以自己進行推算。
3、合理安排飲食：
女性體內營養過剩會降低受孕機率，因此在備孕期間，最好合理安排自己的飲食，避免營養過剩和缺乏的現象出現。主要是因爲營養過剩後體內蛋白質和脂肪會很多，體液會偏酸性，這樣的環境是不適合精子的存活的，也不利於精子的進入。
4、最好3天同房一次：
精子在子宮頸內可以存活3-5天，所以建議每3天同房一次，而且最好是在女性排卵期同房，可以增加受孕機率。
5、好心情很重要：
最好不要在壓力下備孕，尤其是對懷孕特別重視，但卻未見效果後，壓力就會很大，再加上平時工作和生活的壓力，會大大降低受孕機率，造成惡性循環。所以，備孕的心情很重要，調整好心情再受孕。
