受孕通常只發生在排卵期，因此，準確推測出自己的排卵期有助於提高受孕機會。常用的預測排卵期方法有：日程表法、基礎體溫法和宮頸黏液法等。
一、日程表法
生育期女性中，大部分人排卵時間在下次月經前12～16天（平均14天)。推測排卵日可以從下一次月經的大概日期向前倒數14天。這種方法簡單，但不同的人由於體質不同誤差較大。因此推薦使用它的改良方法：
易孕期第1天=最短一次月經週期間隔天數-18天
易孕期最後1天=最長一次月經週期間隔天數-11天
本法要求育齡女性連續8次觀察並記錄月經週期，找出最長間隔天數和最短間隔天數。
二、宮頸黏液法
宮頸黏液由子宮頸管裏的特殊細胞所產生，接近排卵期分泌的宮頸黏液清亮、滑師富有彈性，如同雞蛋清狀。拉絲度，不易拉斷。出現了這種黏液，在前後24小時之內，會發生一次排卵。
觀察宮頸黏液，每天需要數次，一般可利用起牀後、洗澡前或小便前的機會用手指從陰道口取黏液，觀察手指上的黏液外觀、黏稠程度並用手指做拉絲測試。一旦黏液能拉絲達數釐米時，就應認爲處於易受孕期（排卵期)。
三、基礎體溫法
基礎體溫指在沒有發生飲食、運動、情感波動等足以改變體溫的行爲的前提下測量的體溫。這個方法的理論依據是，女性體溫在月經期和月經後的一個星期會保持相對的低溫，稱爲對的低溫，稱爲低溫期(36.5℃以下)，然後中途過渡到高溫期( 36.5 - 36.8% )後，再返回低溫期，然後下次月經開始。
從低溫期過渡到高溫期而成爲分界點的那一天，基礎體溫會特別低，甚至會低到36gC以下。以這一天爲中心，前兩日和後兩日一般爲排卵日。
