有些女生還會有排卵期出血的情況，如果出血量少且時間不超過7天的話，這屬於正常生理現象，不用驚慌。女生不光有“痛經”，排卵期時也會疼，在排卵期內一側下腹疼痛，有些是輕微疼，極少數人痛感比較深，會持續1-2天左右…
原標題：女人身體出現這些信號時，說明排卵期到了，備孕中的人要抓住機會
每個身體健康的女生都會來月經，它的週期一般是28-30天，停留5-7天左右。月經不來的時候，期盼它來，來了之後又不希望它來，真是糾結。不過每個月不光有月經期，還有一個排卵期。
女生身體裏卵子的數量是有限的，排一顆少一顆，也不能再生，所以卵子對女性來說非常重要。
都知道想要懷孕，只有J子和卵子結合才能成功，這時有些人會苦惱，爲什麼在自己做好了準備的時候就是懷不上呢？也有些人在沒什麼準備的時候偏偏懷孕了。
這次就一起來學習一下，如何掌控自己的排卵期吧~
首先，來學習一下怎麼計算自己的排卵期。
第一種方法是：根據固定日期計算
女生月經週期規律的話，下一次卵子就會在月經來潮之前的14天排出。
可能有些人看到這裏會懵，那就來舉個“栗子”，比如：2月17號來的大姨媽，姨媽週期規律，在3月17號會來下一次，那就從3月17號往前推14天，也就是3月3號這一天是排卵日。這麼解釋會不會更容易點呢？
如果還沒清楚，不急，還有第二種方法：用排卵試紙測量
現在不只有驗孕棒，還有排卵試紙。
排卵試紙就是檢測尿液裏的黃體素，在排卵期開始前，尿液裏的黃體素會上升，但黃體素並不是一直在升高，從上升到排卵是36個小時，但在24-48小時之內達到了峯值就會逐漸降低。
一旦開始測試，就需要堅持，建議備孕的女生在大姨媽走之後，最好在每天相同的時間點測試，避免錯過排卵日。
如果嫌麻煩，還有第三種：體溫監測
女性的體溫並不會一直保持不變，會隨着大姨媽週期不斷變化。月經期到排卵日的體溫較低，但在排卵後的體溫會上升0.3-0.6度，根據這種方法也能推測出排卵期。
其實，隨着排卵期來臨，女生的身體也會有一些變化。
在排卵期時，女生的白帶會增多，白帶的樣子是稀薄透明的，會拉絲。有些女生還會有排卵期出血的情況，如果出血量少且時間不超過7天的話，這屬於正常生理現象，不用驚慌。
排卵期內“同房”懷孕的機率也會增高，想在排卵期備孕的夫妻需要注意以下幾點：
注意“同房”次數：想要懷孕，要控制好次數，尤其是在排卵期內，最好不要超過3次。“同房”次數多也會影響精子的質量，從而影響受孕機率。
注意姿勢：在排卵期內“同房”，用正常的姿勢就行。需要注意的是在結束之後可以用枕頭把腰部墊高一點，這樣更容易讓J子進入子宮，從而增大懷孕機率。
鍛鍊身體，提高質量：好的身體生出來的孩子健康的機率就更大。所以在備孕期間，男生可以適當的運動，這樣能提高精子質量，女生則可以進行食補，多吃紅棗、多喝魚湯也可以促進排卵。
處於備孕期的女生，可以多監測自己的排卵情況從而提升懷孕機率。如果不嫌麻煩的話，可以去醫院進行B超監測，更能準確知道自己的卵泡發育情況，但費用上會比較高。
