牛油果具有平衡女性體內雌激素及減掉分娩產生的多餘體重，從而達到防治宮頸癌的出現，簡單點來說，它具有護宮的作用。其實女性子宮出現異樣與體內雌激素的不平衡有直接的關係，只要調節體內雌激素，子宮也就會變得更健康。
小貼士：
常對電腦的白領應多吃油梨，其中富含的維生素A、E和B2，對眼睛有益。
胡蘿蔔是我們常見的食材，很多女性可能對它並不是很感興趣，畢竟口感並不是特別美味。不過，研究表明，一個星期吃5次胡蘿蔔，可以使患子宮癌的機率降低一半。因爲胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，在體內可以轉化爲維生素A，充足的維生素A能抑制體內的癌細胞，並增強機體的活力，因此可以使身體更加健康。
注意：
胡蘿蔔素是一種脂溶性物質，需要在食用油的烹調後才能釋放出該營養物質，生吃則會造成營養的浪費。
櫻桃含有豐富的葉酸，備孕時和孕期，攝入足夠的葉酸，可以減少胎兒患先天性疾病的概率。此外，葉酸還可以保護子宮。
小貼士：
研究表明，常攝入葉酸的人，其子宮癌的發病率將比不常攝入葉酸的人要低74%。此外，香蕉、草莓等也含有豐富的鹽酸，女性朋友也可以適當多吃一些。
在山楂中，有檸檬酸和維生素C以及脂肪分解酸等多種營養成分，能夠有效的改善人體的循環，達到擴張血管的作用，還能夠降低人體的血壓，令膽固醇更加的排出體外，達到降低血脂的作用，從而預防卵巢患上疾病。
注意：
因爲山楂可以刺激子宮收縮，所以孕婦不建議吃，以免造成流產。
吃什麼水果對子宮好：大棗
在鮮棗裏面，含有很多的維生素C，而要是人們每天服用90毫克的維生素C，就能夠有效的令卵巢的病變機率降低百分之五十。
建議：
在平常的生活中，女性朋友要多吃一些鮮棗和維生素C比較豐富的水果，這樣也能夠避免子宮和卵巢病變。
桑葚是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，對女性來說是極好的。
注意：
孕婦慎吃。
1、在蘋果裏面，含有很多的類黃酮，它是一種天然的抗氧化劑，能夠有效的預防動脈粥樣硬化的情況。
2、同時，在蘋果裏面，含有很多的果膠，能夠讓人體的膽固醇水平降低，這樣不但能夠保養子宮和卵巢，還能有效的預防人體患上疾病。
