冬天天氣寒冷，很容易受涼造成宮寒，或者本身已經有宮寒症的導致症狀加重，這對備孕是很不好的，暖宮貼這是現在女性比較常用也比較有作用的一種暖宮小道具，具有活血化瘀，溫經止痛，調和氣血的功效，平時隔着衣服貼在小腹的位置，保暖又舒服，需要注意的是，暖宮貼和暖寶寶切記不可直接貼在皮膚上，這樣很容易導致皮膚燙傷。
這個大家應該都知道吧?一般在準備懷孕的前三個月就該準備服用葉酸了，單純地從食物中獲取，是遠遠不夠的，因此，準備葉酸是很有必要的，如果買藥方便的話，沒有必要準備那麼多，如果時間繁忙，沒時間買的話，可以一次性多買一些，畢竟這個藥，懷孕之後也是需要服用的。
體溫計是一種家庭常備的小道具，不僅是備孕期間測量女性的基礎體溫使用，而且，居家生活中，感冒發燒的時候，都是可以需要的，這個不需要準備太多，準備2個就足夠，以防一個被摔壞的情況出現。
寒冷的冬季，人體難免會因爲某種原因而受寒，而如果發生了此事就一定要在事後及時補救，比如說將紅糖2湯匙、生薑7片，放入清水中煎煮15分鐘，趁熱將其飲用完，一天飲用2次，這樣就能夠快速驅走身體中的寒氣。
1.當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
2.阿膠
阿膠可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
3.紅豆
中醫認爲紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除溼，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
4.黑豆
黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
5.枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
6.紅花
紅花性溫，味辛，活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經，去瘀止痛。能作爲活血通經藥。活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。
