中國營養協會推薦，0－3歲的寶寶補鈣量應在300－600mg／日。寶寶該如何補鈣？
春季氣溫逐漸升高，新陳代謝旺盛，人體血液循環加快，呼吸功能、消化功能都有明顯的加強，因此寶寶對各種營養素的需求也相應增加。尤其是處在發育高峯期的寶寶，對鈣的需求大大增加，加之運動量增加，身體需要更多營養補充，因此在這個季節給寶寶補鈣非常重要。
嬰幼兒每天應該補多少鈣？
嬰幼兒是人一生中發育最快的時期，也是身體最爲嬌嫩的時期。這個時候的寶寶骨骼發育非常迅速，對鈣的需求量比較大，尤其是在身體發育的黃金季節。
中國營養協會推薦，0-3歲的寶寶補鈣量應在300-600mg/日。而根據調查，由於胎兒期儲鈣不足、出生後餵養不當、膳食結構等原因，0-3歲嬰幼兒實際鈣攝入量不到300mg，遠遠低於推薦攝入量。
缺鈣會對寶寶的健康成長造成很大的影響。衆所周知，鈣是牙齒和骨骼發育的基礎，寶寶缺鈣會導致牙釉質發育不良，身材矮小甚至佝僂病。同時，缺鈣還會造成情緒煩躁、愛哭愛鬧、夜驚、夜啼等心理問題，以及反覆呼吸道感染等免疫問題。更嚴重的是，缺鈣還會損傷寶寶智力，造成智力發育遲緩、智商下降。
寶寶補鈣應遵循“四大選擇”
正是基於此，在嬰幼兒時期給寶寶補鈣不容忽視。但補鈣必須在科學安全的前提下，盲目補鈣同樣會造成寶寶的發育受到影響。專注補鈣的迪巧提示，給寶寶選擇鈣補劑應該遵循淡奶口味、衝調方便、鈣含量高、含有維生素D四個原則。然而不少家長在選購嬰幼兒鈣補劑時會注意含鈣量及維生素D，但常常會疏忽了口味及衝調問題。
當前市面上的一些鈣爲了讓孩子“愛吃”，會設計成酸酸甜甜的口味。殊不知3歲以下的寶寶味蕾正處在快速發育期，其在舌面的分佈比成人更廣，味覺更敏感、更豐富。過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍，寶寶因而會變得挑食、偏食，也不利於成年後的健康。
中國醫師協會發布《中國0-3歲嬰幼兒科學補鈣專家共識》表明，越接近母乳這種天然味道的鈣劑越有助於寶寶味蕾的發育。同時，《共識》還指出，嬰幼兒胃容量小，服藥困難，應選擇用水量少即可方便衝調的鈣劑。如果衝調需要大量的水，不僅給服用造成困難，還可能會增加嬰幼兒的胃腸負擔，影響正常餵養。
