性生活過後要少看書跟電視

張先生人到中年，“性趣”與年輕時相比卻絲毫不減，但他發現自己近年來總在性生活之後感到眼睛疲勞不適、眼珠痠痛。很關心視力問題的張先生對此頗有些緊張，每次性生活後都要閉目養神，甚至常做眼保健操，而且儘量不在性生活後看書、看電視。

　　理論上說，由大腦發出的12對顱神經有一部分分佈在眼球及眼眶區域，直接影響着視力和眼球的活動。性生活中，由於神經高度緊張，大腦細胞會出現暫時性的疲勞，影響了支配眼球活動和視力的神經，從而出現眼部疲勞、眼眶脹痛、視物模糊、眼睛轉動不靈活。

　　此外，性生活時血管收縮，也會減少眼部供血而加重疲勞。“對大部分人來說，這些變化往往並不明顯。”但部分體力較差、性生活過於頻繁、高潮較強烈者，可能會有比較明顯的感覺。這些人就需要注意，最好別在性生活後看書、看報、看電視等，儘量讓眼睛多休息。

　　“其實，性生活後可能不僅眼部疲勞，有人還會出現全身疲乏無力的現象。”因此，有人建議，在性生活後1-2小時內不要開車，以避免發生交通事故。“但這也要因人而異，體力好的人一般不會受影響。”上海交通大學附屬仁濟醫院男科所副教授戴繼燦說。

　　此外，有些男性爲了在性生活後儘快恢復體力，會選擇立刻睡上一覺。這也是不可取的。“與男性不同，女性的性興奮感來得慢、去得也慢。男人完事之後就呼呼大睡，會冷落女性，不利於夫妻間的和諧。這種情況下，雙方還是應該有一些‘後戲’--親密地接觸、擁抱、親吻，這樣可以幫助女性逐步地降低興奮感，並帶來更多的滿足，讓性生活畫上完美的句號。”