腰肌本身有勞損
腰肌本身有勞損，進行大量的體力勞動後，就會導致腰疼的情況出現。而性生活很明顯是個體力活，要消耗很多體力不說，還要依靠腰肌的力量，所以若腰肌本身就有勞損，那麼性愛後會出現腰疼。
處理：這種情況下，需要積極治療原發病。
得了某些婦科疾病
本身患有婦科疾病的女性，性愛後可能出現腰疼症狀。女性有宮頸炎時表現爲小腹痛和腰痠症狀，當宮頸受到劇烈撞擊時，疼痛會加劇;伴有宮頸息肉者，房事後還會出血。
處理：若房事後腰疼或者出血，需要及時到醫院檢查，確診有無婦科疾病，再進行相應的治療。當然治療期間是否可以過性生活，要謹遵醫囑。
房事過度可致腰疼
性愛雖然美好，但是也要適度節制。若是性愛次數過頻，也容易引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生痠痛。
處理：要根據體力情況進行有規律的性生活。
性生活中沒到高潮
性生活過程中，若是沒有達到高潮，也容易引起腰疼。原理如下：性快感或性高潮的基礎，在於骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激後發生充血，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。這與部分女性在月經期間骨盆充血、性慾升高而又不能做愛時感到腰痛的情況相似。
未能達到性高潮的性生活，與達到性高潮相比，由於腦啡肽分泌量不同，後者可能痛閾下降，使活動後的一些不適感覺表現爲模糊疼痛。此外，做愛未盡興，對某些人的心理可產生短期負性影響，例如出現煩躁，感到疲勞、腰痛等。
處理：多與配偶交流溝通，加強性前、性後戲，提高做愛的質量。倘若出現腰痛，採取按摩、洗熱水澡或適當運動，症狀便會很快消失。
性生活中斷可導致腰疼
若中斷性生活，也會引起腰疼。爲何會採用性生活中斷法呢?因爲有些夫妻想要延長性生活的時間，所以在性生活過程中，故意中斷射精，這樣可以延長高潮時間，但是也會讓女性腰疼。
從生理學上來看，中斷夫妻生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處於緊張狀態不能平靜，精囊等附件器官沒有排空。同時大腦還處於興奮狀態，無法得到很好的休息，長此以往可以引起腰痛。對於女方來講，經常性地中斷夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而導致腰痛、腰痠、腹腔痛、性慾降低和睡眠不好等現象發生。
處理：爲了防止性生活後出現不適，應該採取順其自然的方法，在性生活中夫妻互相配合，一起達到快樂的彼岸。而不應該爲了一時之快中斷射精，導致各種後果。
炎症
男性男性若患有前列腺炎，當陰莖插入撞擊宮頸時會加劇陰莖疼痛;有時候還會出現陰莖充血，龜頭髮黑髮紫。
處理：出現這些情況應到正規醫院進行檢查，以確診後再根據醫生建議過性生活。
房事過頻
男性頻繁性交可引起腰痛，主要是腰部活動量過大，引起腰肌勞損，使腰部肌肉產生痠痛，糾正方法要根據體力情況進行有規律的性生活。
處理：調整性生活中的抽動頻度、次數、幅度和姿勢。
未達高潮可致腰痛
性快感或性高潮的基礎，在於骨盆內外生殖器官血管充血。如果內外生殖器官受刺激後發生充血，但未達到性高潮釋放，便有可能引起腰痛。男人這一情況與部分女性在月經期間骨盆充血、性慾升高而又不能做愛時感到腰痛的情況相似。
另一方面，和諧的性生活對身體有多方面影響。性高潮時，腦啡肽大量釋放，不但產生欣快感，而且還具有止痛作用。未達到性高潮與達到性高潮相比，由於腦啡肽分泌量不同，後者可能痛閾下降，使活動後的一些不適感覺表現爲模糊疼痛。
處理：多與配偶交流溝通，加強性前、性後戲，提高做愛的質量。
中斷性生活可致腰痛
從生理學上來看，中斷夫妻生活可使整個生殖系統和盆腔充血不能迅速消退，大腦皮層和脊髓仍長時間處於緊張狀態不能平靜，精囊等附件器官沒有排空。同時大腦還處於興奮狀態，無法得到很好的休息，長此以往可以引起腰痛。對於男性來說，經常性地中斷夫妻生活，可會使男性陰莖慢性充血而導致腰痛、腰痠、腹腔痛、性慾降低和睡眠不好等現象發生。
處理：建議夫妻間多溝通，打造和諧夫妻生活，多交談，瞭解彼此之間的感受，這沒有什麼不好意思的，作爲丈夫不能只顧自己的快感，多一點前戲
腎虛
男性有腎虛現象的話，也是會導致性生活後腰痛的，尤其是有的男性腎虛嚴重了，平時也會有腰膝痠軟的現象.不過腎虛是分腎陰虛與腎陽虛這兩種的，一般是陽虛寒，陰虛熱。在治療時一定要區分好。
處理：疼痛嚴重建議到正規醫院檢查一下，以對症治療。 日常注意補腎。
盆腔充血
男性盆腔充血是由於生殖器、生殖腺充血，而導致男性出現一系列症狀，如睾丸墜脹、腹股溝區脹痛、腰痛、腰痛、解不出小便等。多發生於性慾旺盛卻又不能及時得到釋放的青壯年。戀人之間親熱的舉動，如撫摸、擁抱、接吻等，均能作爲性刺激，反射性地引起大腦皮層性中樞興奮，這種興奮一方面可引起陰莖勃起，另一方面還可使生殖腺分泌增加。
當大量的分泌物，包括前列腺液、精囊液等積聚在精囊、輸精管、附睾及尿道時，如果進行性生活並射精，這些分泌物就組成精液，連同精子一併被射出。但是，如果不射精，這些分泌物就積聚在體內，使前列腺、輸精管及附睾等被動擴張，刺激這些器官的神經，從而引起反射性地脹痛。脹痛最初僅在睾丸發生，隨着性興奮增強，疼痛會沿着輸精管向上蔓延，引起腹痛，甚至腰痛。
由於這些器官充盈對尿道的壓迫刺激，再加上尿道被擠壓，便產生了頻頻尿意，但又解不出小便的情況。男性一次射精後，盆腔充血消退的時間爲一刻鐘到半小時，而若無性高潮期，則盆腔充血需一天才能消退。
處理：果已經產生的盆腔充血而腰痛的話，睡覺的時候試着用枕頭墊高腰部，這樣有助於緩解腰疼。
性生活過後腰疼是怎麼回事：性生活過後腰疼怎麼治療
1、推拿
推拿是指醫生用各種手法來解除肌肉組織在處於痙攣狀態下產生過多的乳酸而產生的疼痛。另一方面，推拿可使局部血管擴張充血，改善局部血液循環，促進刺激物質代謝，使疼痛緩解。推拿適合治療某些腰痛，如腰肌勞損、腰肌筋膜炎、急性腰扭傷等肌肉痙攣造成乳酸堆積所引起的腰痛。
2、牽引療法
有骨盆牽引法，頜枕帶牽引法，牽引牀治療法等。適合治療頸椎病症、腰椎間盤突出症、腰部急性扭傷或慢性損傷、腰椎後關節紊亂、腰部肌筋膜綜合徵等，都可以用牽引法治療。
3、鍼灸治療的原理
祖國醫學認爲，經絡是氣血運行的通路，其內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通表裏，貫通上下。如果經絡受外邪侵襲，氣血凝聚，壅塞脈絡，不通則痛。鍼灸術用疏風散寒，溫陽祛溼，泄熱通絡，行氣活血等方法達到去病鎮痛的目的。治療腰痛可取阿是穴、腰俞、委中。鍼灸法對風、寒、溼引起的疼痛治療效果更明顯，在鍼灸過程中，用艾卷燃着倒置於針柄之上，又針又灸，也可手執艾卷，在距疼痛部位數釐米高度直接灸，這種聯合治療方法效果更佳。
首先是接觸。
女人喜歡男人輕柔地摸女人的手，在摸手時有些暗示，讓女人的心蕩漾起來，想讓男人抱着、吻着。如果在摸女人的手時，緊張得發抖，或是神經質地做些小動作，女人不會喜歡，反而會有些討厭。
第二步，看到女人不反抗握手和暗示。
男人把女人抱入懷中，動作要快、要猛，女人最喜歡男人這麼強烈地要她，然後緊緊地抱着，把身體貼在一起，密不可分，這也是多數女人需要的感覺。一邊愛撫、一邊輕聲細語是少不了的，男人不時地呻吟也是一些成熟女人所渴盼的，女人知道男人投入了情感，下面已經開始醞釀了。這時你就可以把她抱得更緊，然後有意無意地把手碰到她的乳房和陰部，讓她感覺到你。
第三步是吻。
吻要熱、要軟、要長、要深、要活，讓女人在吻時就有感覺，這就是男人的功夫了。一般舌頭應該在女人嘴裏不斷地碰她的舌頭，時快時慢，有時要用脣熱吻一陣子，有時轉動頭部，讓吻變換角度，女人這時多數會站不住了，男人可抱着軟綿綿的女人坐下來，最好在牀上，沒有條件可在沙發上或任何地方。吻應該繼續，直吻得女人的手開始伸向男人下部，身體熱得發燙，緊貼男人，說明女人性慾已經很強烈了。男人可趁女人沒有反抗力時，開始脫女人的衣服，動作要輕柔，不要停下來，更不要去評價女人的衣着，放在後面說較好，否則女人的情緒受到影響了。
第四步，也是讓女人衝刺的一步。
男人這時不該脫褲子，一任陰莖脹着，一邊繼續親吻，一邊用雙手同時去摸她的胸部。先是輕輕的摸索乳房，然後再把所有的注意力全部集中到最高點上來，這時女人的那裏也會勃起，相信她的下體已經非常溼了。
第五步，男人可以開始進入。
除了一般的性交動作外，女人最喜歡的是坐在男人身上，面對面做。讓女人高潮迭起，飄飄欲仙，這時男人不要再管女人了，只要一直任陰莖舒服，放鬆地性交。背後進入也很好;抱着女人，陰莖插在裏邊更好;站着放入陰莖，(高度要一致);等女人有了幾次高潮後，男人應該開始準備射精了。
最後一步，射精。
性生活後腰痛的情況是可大可小的，一定要引起重視，尤其是有一些是由疾病引起的，更要及時治療調理，以防腰痛越來越嚴重，影響到正常的工作生活。
