過頻熱水浴會影響優育

現在的上班族每天在職場拼搏，都喜歡回到家後泡個熱水浴來舒緩工作的壓力。的確，當身體處於疲勞狀態時，在熱水中泡個熱水澡，可以促進血液循環和新陳代謝。在浴後，不僅感覺舒服乾淨，而且還能消除疲勞。但是，你有沒有想到，你的這種享受卻可能會使你在無形之中讓你與寶寶失之交臂。這主要是因爲：
　　在熱水中會產生出大量的水蒸氣，而附在水中的有毒物質會被蒸發，被蒸發的有毒物質有可以被身體所吸收，進入血液循環系統。
　　過高的溫度會對生殖系統有傷害。
　　如果男性洗熱水浴過頻、過久，會造成精子數量少、成活率低的情況。精子發育的最適合溫度是34℃左右，如果男性連續3天在43～44℃的溫水中浸泡20分鐘，就會使原來精子密度正常的男性精子密度降到1000萬/毫升以下。
　　所以，想要寶寶的年輕育齡夫妻，不要圖一時的舒服，而是在洗澡的時候要注意以下問題：
　　選擇適合的水溫，比如35-39度的溫水比較適宜。
　　建議使用淋浴，不要去泡盆浴和桑拿。
　　平時還要多注意鍛鍊身體，做些運動，一樣會使身體放鬆。（文徐素珍）