優生優育是每個未準爸媽的美好心願，爲了實現這一願望，未準爸媽們應該要知道一些影響優生優育的因素，比如本文要講的會影響優生優育的六大食物，就是未準爸媽們一定要儘早知曉的。
毛棉籽油
長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀爲曬後發作，全身無力或少汗，皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。
胡蘿蔔
很多家庭對胡蘿蔔有誤區。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。可是欲生育的女性朋友不宜多吃胡蘿蔔。
因爲美國羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，女性吃多了胡蘿蔔，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和影響卵巢的卵子排出。很大程度影響了優生優育問題。
葵花子
很多男女愛吃葵花子，但是可小的零食吃多了也會影響優生優育，葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，所以要注意哦。
酒
酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對優生優育有着不利的影響，所以不可多吃大蒜。
烤牛羊肉
有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。這種寄生蟲就是在家禽家畜中產生，愛吃烤牛羊肉的女性，如果體內含有很多弓形蟲，那麼生育會感染下一代。弓形蟲感染是發生胎兒畸形的主要因素。
親親寶貝小編愛心寄語：
很多東西都是病從口入，這些影響優生優育的因素也來源於細節，細節決定成敗，同時生活上飲食細節也影響着家庭對寶寶對美好生活的追求與享受。
