一條毛巾引起的不孕症：想要好孕 注意細節

導讀：生活中有許多不經意的事情會引起不孕，許多職業女性在事業未成時，沒有將做媽媽列入人生的計劃當中。等到事業逐步穩定時，卻發現懷孕越來越難。俗話說，細節決定成敗，如果未準媽媽不注意，很有可能，你將遺憾終生。那要想好孕來臨，在日常生活中要注意哪些細節呢?
　　細節一：懷孕，注意正確使用毛巾
　　案例：一條毛巾引起的不孕症
　　說起來，程程一直懷不上孩子純屬她自己不注意。
　　因爲工作的緣故，程程常出差。在出差時，大大咧咧的她，在洗澡時愛用小賓館裏的毛巾，也不注意毛巾是否乾淨。不久，程程發現自己患了宮頸炎，檢查結果是衣原體感染造成的。醫生叮囑她一定要認真對待這個病，可程程卻不以爲然，症狀稍微減輕就沒再用藥。沒想到，宮頸炎長期不愈，最後竟引起了輸卵管炎。
　　幸孕草分析：
　　支原體、衣原體感染會造成炎症。在女性生殖道中，衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸，可引起局部炎症，並可由此向上蔓延，引起子宮內膜炎、輸卵管炎，導致分泌物增多，宮頸黏液、陰道黏液的改變，使精子的生存和運動都有一定障礙。有報道證實，在17例因盆腔感染合併輸卵管不通而致的不孕中，11例被檢出衣原體感染。可見衣原體感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原體、支原體感染還會造成精子畸形，導致精子發育、運動受到障礙，精子形態也將發生變化，從而影響精子的運動，造成了精子的活力不強。
　　對策：衣原體感染不僅可通過性生活傳播，還可通過手、毛巾、衣物、浴器等接觸傳播。因此在日常生活中，男女方都應講究衛生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原體，在治癒前最好不過性生活，以免傳染給對方，導致不孕。
　　小知識：毛巾鑑別法
　　1、如何選擇好毛巾?
　　第一、正規商店買標識明確的毛巾。合格的毛巾產品應有規範的標識，明確標明生產廠家、產地、電話、商標、執行標準、洗滌方式等。另外，消費者在選購毛巾時還可查看產品上有無“星級毛巾產品標誌”的字牌，凡被中國家用紡織品行業協會授予“星級毛巾產品標誌”的產品均爲質量過得硬的產品。
　　第二，看外觀、摸手感、聞氣味。好的毛巾色彩比較鮮豔，圖案清晰，毛圈均勻，縫邊齊整;優質毛巾手感一般比較柔和，蓬鬆而富有彈性;合格的毛巾產品應無異味。
　　第三，在使用毛巾時也可做一些品質的鑑別，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，則說明毛巾的吸水性好。
　　2、毛巾產品使用誤 區
　　一是一巾多人。一家人合用一條毛巾，由於每人的健康狀況和生活習慣不同，極易發生交叉感染。
　　二是一巾多用。有的家庭雖然每人都有專用毛巾，但洗臉、洗頭、洗澡、洗腳、擦汗、擦手都是它。
　　三是不破不換，重複使用。過了使用期限的毛巾會發硬變髒，成爲新的污染源。
　　四是不重視毛巾的衛生。許多消費者對毛巾不勤洗、不勤煮、不勤曬。並長期把溼毛巾掛在不通風的衛生間，殊不知細菌和病毒在溼毛巾裏生存的時間較長，併成幾何數快速繁殖。
　　五是忽視僞劣產品的危害。很多低價毛巾是用廢、舊、假原料和劣質染化料生產的。
　　3、毛巾的科學使用方法
　　首先，專人專用、專巾專用。每個人都必須有自己專用的毛巾，並根據需要配置不同用途的毛巾產品。面巾、浴巾、吸水包頭巾、運動毛巾、應該分開使用。
　　根據我國國情，消費者個人使用毛巾數量的最低標準應爲男二(條)女三(條)，提倡男三(條)女四(條)。
　　其次，正確洗曬、定期消毒。毛巾用完後要及時清洗乾淨，每星期消毒一次，晾掛處要通風，最好及時烘乾或曬乾。
　　最後，及時更換。任何產品都有使用期限，毛巾爲纖維織物，屬有機物，其使用期限如多條使用(面部/包頭/身體/腳部分開使用)一般爲3個月，如單條使用(面部/包頭/身體共用一條)一般爲一個月，消費者應根據實際情況及時更換。
　　4、毛巾正確消毒方法
　　每星期消毒(7天)。
　　消毒方法有以下幾種：蒸煮消毒法，把毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，然後再用肥皂水清洗，晾乾後就可以使用了。
　　微波消毒法：將毛巾清洗乾淨，摺疊好後放在微波爐中，運行5分鐘就可以達到消毒目地。 　　高壓蒸氣消毒法：將毛巾放入高壓鍋加熱保持30分鐘左右，可以殺滅絕大多數微生物。
　　化學消毒劑消毒法：消毒劑可以選擇稀釋200倍的清洗消毒劑或0.1%的洗必泰。將毛巾浸泡在上述溶液中15分鐘以上，然後取出毛巾用清水漂洗，將殘餘的消毒劑去除乾淨，晾乾後就可以再次放心地使用了。
　　細節二：莫讓減肥、貪吃打亂排卵規律
　　案例：
　　身材胖瘦正合適的小吉一直都在減肥，千萬百計嘗試了各種減肥方法。婚後三年，雖然沒有采取避孕措施，可是小吉就是不懷孕。小兩口爲此傷透了腦筋。小吉的好友小金正好和她相反，號稱美食家的小朱從不放過美食的機會，且食量毫無節制。對於生孩子，她常常自詡“越胖越能生孩子”，相比較小梅的“骨感 美”，小朱可算是“超級版的楊玉環”了。但是，結婚同樣三年的小朱也始終沒懷孕。對此，小金的丈夫說都是肥胖惹的禍。
　　幸孕草分析：
　　營養不良、脂肪太少的確會使得女性月經不調甚至閉經，從而影響女性的排卵規律，過度減肥可能會影響受孕機率。另一方面，高脂肪食物會使體重上升。近年來對肥胖者不孕的研究較多，普遍認爲引起不孕的主要原因是排卵障礙，表現爲無排卵、排卵延遲和稀發排卵等。肥胖婦女的不孕有中樞性因素(精神情感障礙、下丘腦機能障礙)和卵巢性因素，這些因素引起的排卵障礙在不孕症中佔有相當比例。由此可見，肥胖同樣也會造成女性經期紊亂，排卵障礙。
　　對策：通過飲食改變人體內的酸鹼度，創造一個適宜於精卵結合的環境。可吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物，如不含鹽的奶製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五穀雜糧、水產品等。含鉀、鈉多的偏鹼性食物包括：蘇打餅乾、不含奶油的點心、各種果汁、栗子，以及糧食中根莖類，如白薯、土豆等。專家建議，女性最好將體重控制在標準體重的正負10%範圍之內，這樣懷孕的機率將會增加。
　　細節三：切勿讓精神緊張影響雌激素分泌
　　案例：
　　Lily最近很煩，每天忙忙碌碌地上完班後，再累她都不想回家，因爲一回家就得面對婆婆和丈夫沒完沒了的嘮叨，他們總是嘮叨羅麗懷不上孩子。其實羅麗自己也很想要個孩子，但都已經兩年了，羅麗還沒有懷孕，她覺得自己已經瀕臨崩潰的邊緣。
　　幸孕草分析：
　　研究表明，婦女長期處於緊張焦慮和恐懼不安等不良心理狀態，不僅會引起植物神經功能紊亂，也會影響性激素的分泌，從而造成生殖功能失調。表現爲無排卵性月經、月經稀發、排卵稀少、閉經以及功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣、宮頸黏液黏稠，不利於精子穿透等。研究還發現，有相當比例的神經官能症婦女，不同程度的有月經紊亂，降低了正常受孕率。
　　對策：有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而負擔着巨大的壓力，這些心理因素都可通過神經內分泌的改變，影響卵巢的功能，導致不孕。因此，最簡單的辦法是，和老人分開住一段時間，減輕心理上的壓力，或者和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅遊十天半月，放鬆緊繃的神經，調節調節內分泌。在輕鬆的環境裏，在悠然的心態下，也許小寶寶會不請自到。
　　那麼如何調整孕前心緒呢?主要應做到下幾點：
　　1、事要留有一定的心理空間
　　2、努力培養樂 觀開朗的性格
　　3、善於宣泄自己的消極情緒
　　4、主動適應社會環境
　　5、豐富業餘生活
　　6、妥善處理人際關係
　　7、有必要情況下可去做心理諮詢，因爲心理療法是一種既省錢又有效地治療不孕的方法。
　　細節四：經期同房“種下”免疫抗體
　　案例：
　　馮玉和丈夫因工作關係，分開半年才能重逢，有一次她正值經期，兩人卻因一時忘情發生了親密關係。激情過後，她連着幾天出現了血尿、尿痛，至今小腹仍隱隱作痛。她很害怕，不知道一時的莽撞究竟會對身體造成多大傷害。
　　幸孕草分析：
　　經期行房“一時盡興，遺禍無窮”。因爲月經期間生殖道的生理屏障作用減弱，一旦性交很容易損傷生殖道，並造成病菌感染，誘發宮頸炎、盆腔炎等婦科病。此外，女性處於經期或者發生子宮出血、子宮內膜炎時，由於生殖道黏膜損傷，如果過性生活，就會爲精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，這時女性體內就易產生ASAb(抗精子抗體)。女性體內一旦產生了這種抗體，在性生活時就會使射入體內的精子凝集，失去活力，也就無法受孕，這種情況叫作免疫性不孕。臨牀調查發現，與免疫學因素相關的不孕症患者約佔不孕總數的10%～30%。
　　對策：美滿的性生活需要良好的體力、飽滿的情緒，而女性在月經期失血較多，體質相對虛弱，怎麼能夠盡興?即使這次勉強爲之，女性也會因事後身體不適而在心裏留下陰影。更何況月經期行房容易造成婦科疾病、免疫性不孕，會對以後的“性”福時光和家庭生活造成不利影響。因此作爲丈夫，如果真心愛自己的妻子，那麼，必須堅決杜絕在妻子月經期行房。